ელი სააბი არის გენიალური დიზაინერი,რადგან ის მხოლოდ მატერიით კაბებს კი არ ქმნის —- ის მატერიასაც ქმნის! თუ დავაკვირდბით მის ნამუშევრებს,მივხვდებიტ, რომ ზოჯიერთი ბრჭვიალა მატერიის კაბა უშუალოდ ამ მატერიით კი არ არის შეკერილი, არმედ აღებულია ცალკე მატერია და გაფორმებულია თვლებით,არშიერბით ბრჭყვიალებით,ყვავილებით და არსიებით! დეტალებშია ზუსტად მომხიბვლელობა და ამის ოსტატია ელი სააბი!

ამ კოლექციის აქსესუარი არის წვრილი ქამარი,ისევე,როგორიც ქონდა პარიზის მოდის კვირეულზე ნაჩვენებ საგაზაფხულო/საზაფხულო ჩვენებას.ფეხსაცმელი—კაბის ფერში და სადა,პლატფორმის გარეშე კოჭთან შესაკრავით.

მაშ ასე, წარმოგიდგენთ ელი სააბის 7 ფერიან candy couture-ს

 პარიზის მოდის კვირეულზე ელი სააბმა(Elie Saab) წარმოადგინა განსაკუთრებული       კოლექცია.მართალია,ის ელი სააბის haute couture-ის საგაზაფხულო ხაზს გავს(ამის შესახებ მომდევნ პოსტში დავწერ),თუმცა მაინც უფრო ცოცხალი ფერებით გამოირჩევა!არავის გვიკვირს ელი სააბის უაღრესად დახვეწილი სტილის სამოსის,თუმცა ამ კონკრეტულმა ფერებმა და ფერთა სინთეზის არ არსებობამ გამაკვირვა.წარმოდგენილია ფერები:თეთრი,ყვითელი,სტაფილოსფერი,მწვანე და ლურჯი.ყველა ფერს თითქოს კიდეც აერთიანებს რაღაც და ამავდროულად ვერცერთ ერთნაირ მოდელს ვერ ნახავთ.კოლექცია არის მდიდრული,დახვეწილი და ელეგანტური.წარმომიდგენია,როგორ აცვია ელი სააბის კაბა მოხდენილ ქალბატონს მაღალი წრის წვეულებაზე ან გინდაც წითელ ხალიჩაზე,თუმცა კოლექციაში ბევრი ისეთი კაბაა,რომელიც ნებისმიერ ბიზნეს-ლედის დაამშვენებს!(ეჰ,რომ იცოდეს ელი სააბმა თბილისში როგორი თაყვანისმცემელი ვყევარ—-ხომ მაჩუქებდა ერთ კაბას მაინც !)

აღარ გვინდა სტყვები და პირდაპირ დათვალიერებაზე გადავიდეთ.

ისიმოვნეთ,ხელს არ შეგიშლით!

უკვე შუა ზამთარია,მე კი სეზონური ხილის შესახებ ვერ დამიწერია პოსტი!ალბათ უცნაურად ჟღერს ეს სიტყვების მათთვის, ვინც ჩემი ბლოგის მკითხველი არ არის, რა სეზონური ხოლიო ვითომ, მაგრამ აი ქეთუსის ბლოგის ერთგულმა მკითხველმა იცის, რომ წელიწადის სამი დროისთვის შესაბამისი პოსტი მაქვს დაწერილი და ამ პოსტებში სეზონის ფავორიტ ხილზე მაქვს საუბარი.გახაფხულზე  იყო პოსტი მარწყვზე,ზაფხულში საზამთროზე, შემოდგომას– ყურძენზე.

ზამთარია ეხლა და ამ სეზონის ჩემ ხილად ვაცხადებ ხილს,

რომელიც ისეთი პოპულარულია,რომ  ყველა იცნობს!

იმდენად სასარგებლოა,რომ მასზე ლეგენდები დადის!

ისეთი ლამაზია,რომ გინდა სულ უცქირო!

ის შიგნიდანაც და გარედანაც ერთი ფერისაა!

რომელიც მარტო ჭამო კი არა,შეგიძლიაო დალიო კდეც!

და რაც მეტს სხვამ—-მით უფრო ბედნიერად გრძნობ თავს!

მას ჩემი შვილი ბავშვობაში ‘ბუტატას’ ეძახდა!

და ეს ხილი არის

ფორთოხალი

ფორთოხალი ძალიან მიყვარს.ციტრუსებიდან–ყველაზე მეტად!’ჩემი’ ფორთოხალი დეკემბრის ბოლოს შემოდის,მანამდე სურვილიც არ მაქვს,რომ დავაგემოვნო.რა ჯობია ქორფა დიდ ფორთოხალს რომ გაფრცქვნი(თან კანის ფორებიდან  შხეფების ბრიზში ხვდები ^_^) და გემრიელად მიითმევ,იფ,იფ…

მუდამ,როდესაც ფორტოხალს მივირთმევთ,ამ სასიამოვნო გრძნობების გარდა ორგანიზმი იღებს:

ვიტამინებს: C ,A,B1,B2 და B6;

მინერალებს: კალიუმს,კალციუმს,ნატრიუმს,ფოსფორს;

კარბოჰიდრატებს: შაქარს(ფრუქტოზა და გლუკოზა) და მცენარეულ ბოჭკოს.

პექტინების დიდ რაოდენობას,რომელიც განსაკუთრებით კარგ ეფექტს ახდენს ჭარბწონიან ადამიანებზე.

იცოდით,რომ

• ერთ ცალ ფორთოხალს თუ მიირთმევთ,ჩათვალეთ,რომ ბოჭკოს და ანტიოქსიდანტების დღიური ულუფა მიღებული გაქვთ.
• მიირთვი ფორთოხალი და —- იყავი ახალგაზრდა! ფორტოხლის გამაახალგაზრდავებელი ეფექტის მიზეზი კი არის ანტიოქსიდანტები,რომლითაც მდიდარია ფორთოხალი.ანტიოქსიდანტები ანეიტრალებენ თავისუფალი რადიკალების ზემოქმედებას.
• ფორთოხლიგან გამოწურული წვენი მაშინვე უნდა დალიოთ,წინააღმდეგ შემთხვევაში გარემოსთან ურთიერთობის შედეგად დაიკარგება ვიტამინების და ანტიოქსიდანტების ნაწილი.
• ფორთოხლის მთელი წლის განმავლობაში მიღებისას დაცული იქნებით ისეთი  დაავადებებისგან,როგორიც არის: გაციება,ყაბზობა,კატარაქტა,გულის შეტევა,მომატებული სისხლის წნევა,კუჭის დაავადებები,კბილებთან დაკავშირებული პრობლემები;
• ფორთოხლის მუდმივი მიღება ეხმარება ადამიანს :მოტეხილი ძვლების  შეხორცერბაში,ქოლესტერინის დონის დაწევაში,იმუნიტეტის გაკაჟებაში.
• ის ებრძვის ისეთ დაავადებებს როგორიცაა: პარკისონის დაავადევნა, ალცჰეიმერის დაავადება და სიმსივნე!
• უამრავ ვიტამინს შეიცავს ფორთოხლის კანქვეშა ყვითელი ქსოვილი,ამიტომ ფორთოხლის  გაფრცქვნისას ამ ფენას ‘გულმოდგინედ’ ნუ მოაცილებთ!
• დღეში 3 ცალ ფორთოხლის მეტის მირთმევა არ არის სასურველი.

საინტერესო ინფორმაცია ფორთოხლის შესახებ:

 

აქ ვასრულებ ამ პოსტს,რადგან ერთ პოსტში მაინც ვერ ჩავატევ ყველაფერს,რისი თქმაც შეიძლება ფორთოხალზე,ასე რომ მომდევნო პოსტს დაელოდეთ.

Filed under: ზოგადი Tagged: ვიტამინები, სასარგებლო, ფორთოხალი, ცოტრუსი, ხილი ]]> http://ketusi.com/2012/02/19/%e1%83%a4%e1%83%9d%e1%83%a0%e1%83%97%e1%83%9d%e1%83%ae%e1%83%9a%e1%83%98%e1%83%a1%e1%83%a4%e1%83%94%e1%83%a0%e1%83%98-%e1%83%a4%e1%83%9d%e1%83%a0%e1%83%97%e1%83%9d%e1%83%ae%e1%83%90%e1%83%9a%e1%83%98/feed/ 8 ketusi ფორთოხალი ფორთოხალი ფორთოხლის ყვავილი ფორთოხალი ფორთოხლის ბრძოლა ფორთოხლის ბრძოლა ფორთოხლის ბრძოლა ფორთოხალი ფორთოხალი http://ketusi.com/2012/02/18/%e1%83%a1%e1%83%ae%e1%83%95%e1%83%90%e1%83%93%e1%83%90%e1%83%a1%e1%83%ae%e1%83%95%e1%83%90-%e1%83%9b%e1%83%94%e1%83%a2%e1%83%90%e1%83%9a%e1%83%98%e1%83%a1-%e1%83%98%e1%83%9d%e1%83%9c%e1%83%94%e1%83%91/ http://ketusi.com/2012/02/18/%e1%83%a1%e1%83%ae%e1%83%95%e1%83%90%e1%83%93%e1%83%90%e1%83%a1%e1%83%ae%e1%83%95%e1%83%90-%e1%83%9b%e1%83%94%e1%83%a2%e1%83%90%e1%83%9a%e1%83%98%e1%83%a1-%e1%83%98%e1%83%9d%e1%83%9c%e1%83%94%e1%83%91/#comments Sat, 18 Feb 2012 13:48:00 +0000 ketusi.com http://ketusi.com/?p=7549 ]]>

ადამიანი მუდამ ზრუნავს ჯანმრთელობაზე და მის აღსადგენად სასველად წამლებს მიმარტავს,თუმცა ცოტამ თუ იცის, რომ მცენარეული პრეპარატების გარდა გარდა,დამხმარედ შეიძლება მეტალებიც კი მოგვევლინოს.ეს ბევრისტვის მოულოდნელობა იქნება, თუმცა მე მიყვარს თქვენი გაკვირვება და ბლოგზე ხშირად დავდებ ‘უჩვეულო’ მკურნალობის მეტოდებს .ზუსტად ამ ერთ-ერთ უჩვეულო მეთოდს გთავაზობთ ამ პოსტში.იმისათვის,რომ ამგვარი მკურნალობის და პროფილაკტიკის ეფექტურობაში დარწმუნდეთ,ჩავრთავ მონაკვეთებს ka.wikipedia.org–იდან.

მეტალების იონები მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებენ ორგანიზმში,კერძოდ იწვევენ იმ ქიმიური რეაქციების ინიცირებას,რაც აუცილებელია ენერგიის მისაღებად და ცილების სტრუქტურის შესანარჩუნერბლად.ზოგჯერ მეტალების ბალანსი შეიძლება დაირღვეს,რაც დაავადებების წარმოქმნის მიზეზი გახდება.

არის შემუშავებული მეთოდიკა,თუ რომელ დაავადებაზე რომელი მეტალის იონებით გამდიდრებული წყალი მოქნედებს დადებითად და თუ როგორ დავამზადოთ ამგვარი წყალი.

ოქროს იონებით დამდიდრებული წყალი

• გაახალგაზრდავების ელექსირია;
• ბრწყინვალედ ებრძვის დეპრესიას;
• აქვს ბაქტერიციდული თვისება;
• გამოიყენება სოკკოვანი დაავადებების სამკურნალოდ;
• არის კარგი მატონიზირებელი.

მომზადების წესი : 1.5 ლ წყალში  ადუღეთ ოქროს ნივთი(უთვლო) სითხის განახევრებამდე.

ნაოჭების გასასწორებლად და გაახალგაზრდავებისთვის კვირაში 2ჯერ გაიკეთეთ ოქროს წყალში დასველებული მარლის კომპრესი: 10-15 წუთით— სახეზე,20-30 წუთით—-ყელსა და მკერდზე.ამასთან,პარალელურად ყოველდღე უზმოზე სვით 1 ჩ/კ ოქროს იონებით გამდიდრებული წყალი.ამბობენ,რომ ამ პროცედურას იგივე ეფექტი აქვს,რაც ოქროს ძაფებით ოპერაციას.

ოქროს წყლით მკურნალობა განსაკუთრებით კარგია გონებრივი და ფიზიკური გადაღლილობის დროს,საგამოცდო სესიების,შეჯიბრების და დაქვეიტებული მეხსიერების დროს.

ოქროს წყალი ძლიერი მატონიზირებელი საშუალებაა,ის უნდა მიიღოთ მხოლოდ 1 კვირა და შეისვენოთ 1 თვე.

ოქროს იონებით გამდიდრებული კოსმეტიკური საშუალებები ოდითგანვე დიდი პოპულარობით სარგებლობდა.

ოქროს წყალის მიღების სედეგად ბარაქის მოზიდვაც ხდება9როგორც ამბობენ,ნუ, ეს უკვე მეცნიეულად დამტკიცებული არ არის,ისე,სხვა წყარობიდან ვიცი)

ვერცხლის იონებით გამდიდრებული წყალი

• აქვს ბაქტერიციდული თვისება;
• აქვს ანტისეპტიკური თვისება;

მომზადების წესი : წყლით სავსე ჭურჭელში ჩააგდეთ ვერცხლის ნივთი ან ცეცხლზე გააცხელეთ ვერცხლის ნაკეთობა და ჩააგდეთ სუფთაწყლიან ჭურჭლში.

მენსტრუაციული ციკლის დროს ეს წყალი მიირთვით 1 კვირის განმავლობაში 1/4  ჩ/ჭ დღეში ერთხელ,ჭამამდე.

ფრინგიტის,ჰაიმორიტის,ანგინის და გრიპის დროს ყელში გამოივლეთ და გამოირეცხეთ ცხვირი.

გულსისხლძარღვთა და კუჭ-ნაწლავის დაავადებისას მიიღეთ თითო ჭიქა 2 თვის განმავლობაში.

ორგანიზმში ვერცხლის ზედმეტმა ნორმამ შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია,მოთენთილობა.

 ამონარიდი ka.wikipedia.org –იდან:

 ”შედარებით ბოლო დროს გამოკვლევებმა აჩვენა რომ თავის ტვინი შეიცავს ვერცხლს. ასე რომ დაასკვნეს რომ ვერცხლი წარმოადგენს ორგანიზმისათვის აუცილებელ ნივთიერებას. მწვრილად დაქუცმაცებული ვერცხლი ფართოდ გამოიყენება წყლის გასაუვნებლადდეზინფექციისათვის. ვერცხლი იონებისსახით მეტად აქტიურად მოქმედებენ სხვა სახის იონებთან და მოლეკულებთან. მისი მცირე კონცენტრაცია სასარგებლოა, რადგანაც ის ანადგურებს ბევრ ავადმყოფობის გამომწვევ ბაქტერიებს. დადგენილია ასევე რომ, ვერცხლის იონების მცირე კონცენტრაცია ხელს უწყობს ორგანიზმის წინააღმდეგობის უნარის ამაღლებას სხვადასხვა ინფექციური დაავადებების წინააღმდეგ. დიდი ხანია ცნობილია, რომ თუ კი ვერცხლის ელექტროდებს ჩავრთავთ რამდენიმე ვოლტ ძაბვაში, მაშინ მისი წყლის გაუვნებლობისა და დეზინფექციის თვისება საგრძნობლად იზრდება. განსაკუთრებით გაძლიერებული ეფექტი შეინიშნება თუ კი ელექტროდების ზედაპირზე გავზრდით ვერცხლის ნანოძელაკებს. ამ შემთხვევაში ძაბვის ჩართვა ელექტროდებზე საჭირო არ არის, არამედ შეიძლება გარე ველის შექმნით.^[4]

უფრო ეფექტურად მოქმედებს ვერცხლისა და ამიაკის კომპლექსური ნარევის სუსტი ხსნარი, რომელიც გამოიყენება მედიცინაში სახელწოდებით ამარგენი (წარმოებულია სიტყვები «ამიაკისა» და«არგენტუმისაგან»). ვერცხლის ნიტრატები ამარგენის ხსნარების სახით ფართოდ გამოიყენება ჭრილობების დასამუშავებლად ან ლორწოვანი გარსის ანთებების დროს, ასევე გამოიყენება ანტიბაქტერიული საშუალებების მისაღებად.”

რკინის იონებით გამდიდრებული წყალი  

• აწესრიგებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას;
• ამაღლებს ორგანიზმის ტონუსს და ინფფექციების წინააღმდეგ ბრძოლის უნარს;
• ეხმარება ორგანიზმს გრიპის ეპიდემიის დროს და იმუნიტეტის დაქვეითების შემთხვევაში.

მომზადების წესი : გაწითლებამდე გააცხელეთ 8-10 სმ-ის რკინის ლურსმანი და ჩადეთ ცივწყლიან ჭიქაში.

პროფილაქტიკის მიზნით მიიღეთ 1-2 ჩ/კ დღეში ერთხელ,უზმოზე, 2-3 თვის განმავლობაში.

მენსტრუაციული ციკლის დარღვევისას — 3 კვირის განმავლობაში სვით თითო ს/კ რკინის წყალი 3ჯერ დღეში,ამის წინ.შეისვენეთ 1 კვირა და გაიმეორეთ კურსი.

სპილენძის იონებით გამდიდრებული წყალი

• სპილენძი სისხლში ხელს უწყობს სისხლის წარმოქმნას;
• არეგულირებს თირკმელების,ენდოკრინული სისტემისა და ფარისებრტა ჯირკვლების მუშაობას;
• სპილენძის უკმარისობა უარყოფითად მოქმედებს გონებრივ და ფიზიკურ აქტივობაზე.სპილენძის მარაგის აღდგენის შემთხვევაში ორგანიზმში მოწესრიგდება ნივთიერებათა ცვლა და დაიკლებთ 2-3 კგ წონაში,გაქრენა ქრონიკული დაღლილობა,ამაღლდება იმუნიტეტი.

მომზადების წესი : 10გრ სპილენძი ჩადეთ მომინანქრებულ ჭურჭელში 1.5 წყალში და ადუღეთ მანამ,სანამ სითხე არ განახევრდება.დარჩენილი წყალი არის ელექსირი.

ღვიძლის სამკურნალოდ და წონაში დასაკლებად სვით 1 ჩ/კ სპილენძის წყალი 3ჯერ დღეში,ჭამის წინ,ერთი თვის განმავლობაში.შეისვენეთ 1 თვე და გაიმეორეთ.

ამონარიდი ka.wikipedia.org –ოდან : “სპილენძის იონები Cu²⁺ იხსნება წყალში, სადაც დაბალი კონცენტრაციით ფუნქციონირებენ როგორც ფუნგიციდები, ხეების ჭიებისგან დამცველი და ანტიბაქტერიული ნივთიერებები.”

სკოლაში ბუნების გაკვეთილები ძალიან მიყვარდა,მასწავლებელიც კარგი გვყავდა,სულ რაღაც ახალს და ინოვაციურს იგონებდა ხოლმე.ხშირად ექსკურსიებზე დავყავდით,რამოდენიმე წელი სკოლის დიდ ეზოში ბაღ-ბოსტანის კი გაგვაშენებინა ბავშვებს და მცენარეების მოვლას ვსწავლობდით.ხან ბაღში გაგვიყვანდა და დავსვამდა—გასუსულები ჩიტებს და მწერებს ვაკვირდებოდით….

ყველაზე მეტად კი ის მიყვარდა,როდესაც ყიველდღიურად დღის ამინდის მონაცემებს ვიწერდით და მერე კვირის ბოლოს ვაჯამებდით.მე ამ მონაცემებს ვინახავდი ხოლმე და მომდევნო წლის მონაცემებს ვადარებდი ხოლმე(სტატისტიკა ძალიან მიყვარდა ).გული მწყდებოდა, რომ არაფერი გამორჩეული არ ხდებოდა,იმას თუ არ ჩავთვლით, რომ ერთხელ,მეშვიდე კლასში რომ ვიყავი,9 ნოემბერს(ეს დღე კარგად მახსოვს,რადგან ათში ჩემი დაბადბის დღე იყო) მოვიდა ისეთი თოვლი,ისეთი დიდი ფანტელებით,რომ ლამის სასწავლო პროცესი ჩაიშალა.წლები გადიოდა და სკოლაში მაგ საგანს უკვე აღარ ვსწავლობდი,მერე იყო უმაღლესი… სურათების გადაღება ყოველთვის მიყვარდა იმითაც,რომ მიხვდებოდი რომელ სეზონზე როგორი ამინდი იყო….

ბოლო წლებში ყველაფერი რადიკალურად შეიცვალა,ეხლა ისევ იმ ‘მოსაწყენ’ წლებს ვნატრობ, როდესაც ზაფხული ზაფხულს გავდა ზამთარი —ზამთარს,გაზაფხული–გაზაფხულს,შემოდგომა კი შემოდგომას.ეხლა რა ხდება? მგონი მარტო ორი სეზონი გვაქვს მეტ-ნაკლები გარდამავლობით.ზაფხულში ან სასტიკი სიცხე,ან უჩვეულო სიცივე,უჩვეულოდ თბილი შემოდგომა,ან შემოდგომასვე დაწყებული ზამთარი.პრაქტიკულად კარგი გაზაფხულიც მოგვენატრა!

წლევანდელმა ამინდის ანომალიებმა კი ყველა მოლოდინს გადააჭარბა და ეს მარტო საქართველოს კი არ ეხება—ჩვენი პლანეტის უმრავლეს რეგიონებში აღინიშნება ანომალიური ამინდი.შარშანაც იყო შემთხვევა, რომ უჩვეულო ადგილებში თოვლი მოვიდა(აფრიკის კონტინენტზე) მაგრამ არა ასეთი ხანგრზლივობით და ინტენსიობით,როგორც წელს.

საინფორმაციო გადაცემებს რომ ვუსმენ,მგონია, რომ უამნინდობამ მთელი პლანეტა მოიცვა…

საქართველოში

საქართველოში ასეთი ყინვები 30 წლის წინ დაფიქსირდა,მაშინაც გაიყინა მტკვარი,მაშინაც ტემპერატურა -10ზე ქვევით დაეცა.

უჩვულოდ დიდხანს შემოგვრჩა თოვლი,ფანჯრიდან რომ ვიყურები,დღესაც მიწა და სახლების სახურავები თოვლით არის დაფარული იმიტომ, რომ დღის გამვავლობაშიც და ღამეც ისევ ყინავს ,მეც კი,ვისაც თოვლი და ზამთარი ძალიან მიყვარს,უკვე ყელში ამომივიდა ეს სიცივე!

დღეს რომ გარეთ გავედი,უკვე თოვლჭყაპი დამხვდა.თან ისე სასაცილოდ დავდიოდი ქუსლიანი ფეხსაცმელით ქუსლი ყინულში ჩადიოდა ,ფეხის წვერბი ზევიდან რჩებოდა და ასე ‘აყირავებული’ მძლივს დავდიოდი

უფ, ნეტა როდის დადნება ეს ამდენი ყინული?

ჩვენ რეგიონებშიც როგორი დიდთოვლობაა, ორ მეტრამდე თოვლი მოვიდა და უღელტეხილები გადაიკეტა.

მაგრამ მიუხედავად ყველაფრისა, ჩვენთან მაინც არ არის ისეთი ანომალიური ამინდის ცვლილება,როგორც სხვა ქვეყნებშია.

აი ,მაგალითად, იაპონიაში იანვარში ორ მეტრამდე  თოვლი მოვიდა!!(წყარო)

გამაოგნა იმ ფაქტმა,რომ,შავი ზღვის ჩრდილოეთი სანაპირო გაიყინა!ქალაქ ოდესის სანაპიროს სურათები არაამქვეყნიურს გავს თითქოს.ბოლოს შავი ზღვის ჩრდილოეთ სანაპირო გაყინული იყო 1977 წელს.

პირველ რიგში ნახეთ ვიდეო,გადაღებულია ოდესის სანაპირო და დაფიქსირებულია ხმა,თუ როგორ ხმებს გამოსცემს ყინული,მის ქვეშ მოძრავი წლის ზეწოლის შეგედად.

აი გაყინული ოდესის სანაპირო:

სრულად გაყინულა აზოვის ზღვაც და ყინულის ტყვეობაში აღმოჩნდა  ათობით გემი.

ყველაზე გასაკვირი ის არის, რომ ალჟირში და ტუნისშიც  მოვიდა თოვლი(ჩრდილოეთ აფრიკა),რაც პირველად მოხდა.მოსახლეობა აბსოლუტურად მოუმზადებელი შეხვდა სიცივესა და თოვლს.აბა რა იქნებოდა,ეს ხომ ის ქვეყანაა,სადაც მთელი წლის განმავლობაში ლამის მარტო ზაფხულია.საწყალი არლჟირელები და ტუნისელები,მსხვერპლიც მოყვა ან სიცივეს.

 ბ

თოვლი და უამინდობა ევროპის ბევრ ქვეყანაშია,გერმანიასა და შვეიცარიაში ფრენებია შეჩერებული.სტატისტიკის მიხედვით ევროპაში უამინდობას 300 ადამიანზე მეტი ემსხვერპლა.

თოვლი არა, მაგრამ წვიმებმა წალეკეს პერუ,განადგურებულია საკურორტო ზონები და მოსავალი, მეწყერი ბევრგან ჩამოწვა და სახლები დაანგრია.პერუელებიც ცუდ დღეში არიან და თანაც პროგნოზიც არადამაიმედებელია—კიდევ რამოდენიემე დღე გაგრძელდება წვიმებიო.

როგორც ვხედავთ უამინდობა ისეთ მასშტაბებს იღებს,რომ ეს უკვე ანომალიის კატეგორიაში გადადის.თიქოს პლანეტა აგვიჯანყდა და ადამიანებს ჭკუას გვასწავლის.ადამიანის მიერ დაშვებული შეცდომების შედეგებს ვიმკით.გლობალური დათბობა რომ მარტო ‘დათბობითი’ ეფექტით არ ვლინდება—ეს წელს გამოვცადეთ!შეიცვალა ამინდის ტენდენციები მთელს მსოფლიოში და საქმე უარესობისკენ მიდის.საშველიც არაფერია ამ ეტაპზე,რადგან ის ქვეყნები, რომლებიც გარემოს აბინძურებენ ისეთი მასშტაბებით,რომ შედეგად გლობალური დათბობა მივიღეთ,არაფერს აკეთებენ,რომ სიტუაცია გამოასწორონ.როგორც ამბობენ, ეს ჯერ მხოლოდ დასაწყისია და ბუნებისგან ‘სურპრიზებს’ უფრო ხშირდაც უნდა ველოდეთ.

ეს ყველაფერი მაინც არ არის მიზეზი იმისა, რომ აპოკალიფსის მოახლოებისა გვეშინოდეს,როგიორც ამას შიშს აყოლილი დამიანები ამტკიცებენ და გულისკანკალით ელიან 2012 წლის დასასრულს ქვეყნიერების დასასრულსაც,თუმცა მე მათ რიგს არ მივეკუთნები.მე უბრალოდ გული მომდის იმ ადამიანებზე,ვის ხელშიც არის ძალაუფლება იმისა, რომ რაიმე შედეგისმომტანი ნაბიჯი გადაიდგას მსოფლიო გარემოს დაცვის მხრივ.რას ფიქრონბენ?რატომ არ ზრუნავენ დედამიწაზე  დღეს?რისი იმედი აქვთ? ჩვენ და მათაც ხომ დედამიწის გარდა ‘სახლი’ სხვაგან არ გვაქვს!

ბოლოს კი,გნწყობა  რომ გამოგისწოროთ,გთავაზობთ ამ სურათს.ეს არის გაყინული ზღვის მარილიანი წყალი.აი ასე ლმაზად იყინება ზღვის წყალი—-ყვავილებს გავს!

Iris van Herpen

ჩვენი საუკუნე  უკიდეგანო გასაქანს აძლევს დიზაინერებს,რომ საკუთარი ჩანაფიქრებს,რაც არ უნდა უჩვეულო იყოს,ხორცი შეასხან(ზოგჯერ პირდაპირი გაგებითაც კი )! უცნაურ და უჩვეულო დიზაინერული ‘გამოგონებები’ ხშირად ისეთ მოწონებას იმსახურებს და იმდენად მკვიდრდება,რომ დროთა განმავლობაში ‘უჩვეულობის’ სტატუსს კარგავს და ‘ჩვეულებრივი’ ხდება.ასე იყო თავის დროზე წვრილქუსლიანი ფხსაცმლის ,’გალიფე’ შარვალის,შლაქსების და მრავალ სხვა შემთხვევაში.სულ თავიდან ამგვარ სამოსს ან ფეხსაცმელს მხოლოდ ექსტრავაგანტული ადამიანები იყენებდნენ,სხვების აზრი კი იყო:”ეს როგორ უნდ ჩაიცვა?” ან “მე ამას არასდროს ჩავიცვამ!”  მაგრამ დრომ ყველაფერი შეცვალა—-ჯერ თვალი მიეჩვია,მერე კი ცხოვრებაშიც ‘შემოიპარა’ .

დაბლა წარმოდგენილი ფეხსაცმელი კრეატიულის კატეგორიას მიეკუთვნება,თუმცა ზოგიერთი მათგანი დამკვიდრებასაც იწყებს.პირადად მე დიდი სიამოვნებით ვატარებდი თითოეულ მათგანს(ერთი-ორის გამოკლებით)

ჯეფრი კენპბელის (Jeffrey Campbell) უჩვეულო ფეხსაცმელი 

Jeffrey Campbell ,ღირს $159.95

Jeffrey Campbel,ღირს $204.95

Jeffrey Campbell ,ღირს $239.95

Jeffrey Campbell,ღირს $249

Jeffrey Campbell

Jeffrey Campbell

Jeffrey Campbell ,ღირს $189

 სხვა ცნობილი ბრენდები

Finsk

Finsk,ღირს $999.95

Finsk , ღირს $689.95

Finsk ,ღირს $599.95

 Iris van Herpen

Lasskaa

$229.95

Nicholas Kirkwood

Penelope And Coco

To Be Announced $199.95

Vintage

Haus of Price , $354

All Caps , $334

John Galliano

Vicktor Rolf

რას იტყვით?

მოგწონთ?

ატარებდით ასეთ ფეხსაცმელს?

ყველზე მეტად რომელი მოგეწონათ?

რამოდენიმე ხანია დავიწყე უჩვეულო სტილის ფეხსაცმელის ფოტოების შეგროვება და ეხლა თქვენც გაგიზიარებთ რამოდენიმე მამაკაცის ფეხსაცმელიც ‘გავურიე’

ვიწყებ ფეხსაცმლით,რომელიც ჩემის აზრით,სიმახინჯის პიკია!ვერ წარმომიდგენია ეს ‘ჩლიქები’ ვის უნდა მოუხდეს? ან რა კაბას უნდა მოუხდეს? ალბათ ეს მაინც დიზაინერის ხუმრობაა

რა ლაქმა უნდა 'უსველოს' ამას?

აი ამ ფეხსაცმლის დიზაინერი მართლაც რომ ქალებს დასცინის(ისე, ფეხსაცმელსაც ვერ დავარქმევთ,საქუსლეები უფროა ).ეს როგორ არის,იცით,მარტო სურათის გასადაღებისას რომ აცმევენ მოდელს აბა ამის ტარება შეუძლებელია!

დაბლა მოყვანილილი Alexander McQueen -ის  ფეხსაცმლით კი არის შესაძლებელი სიარული,მაგრამ ეს იმდენად მტკივნეული იქნება,რომ,ვფიქრობ მოდელებიც გულში დიზაინერს აგინებენ.ლედი გაგას აცვია ხოლმე ,მაგრამ იმას,რასაც ის აკეთებს—-სიარული არ ქვია ხელის მოუკიდებლად თითქმის ვერ გადაადგილდება და რა აზრი აქვს ასეთი ფეხსაცმელის ქონას,არ ვიცი ,ასეა თუ ისე, 2010 წელს Alexander McQueen -ის შექმნილი ფეხსაცმელი მთელ მსოფლიოს ალაპარაკებს!

ესენიც არანაკლებ რთული სასიარულო იქნება,როგორც მინიმუმ ბალერინა უნდა იყო,რომ რამოდენიმე მეტრი მაინც გაიარო,სანამ საბოლოოდ არ დაიმტვრევ თითებს

ეს ფეხსაცმელი,მართალია,ძალიან მოუხერხებელი და უსაშველოდ მძიმე უნდა იყოს,მაგრამ ასე თუ ისე, სასიარულოდ მაინც გამოდგება,თუმცა თავს,ალბათ,როგორც ‘ფუნიკულორზე’ ისე გრძნობ !

ესეც ძალიან ცუდი სასიარულო ფეხსაცმელი,პირველი ორი მთლად რკინის არის —მძიმეც იქნება და მტკივნეულიც.

შემდეგი სურათები ,პირადად ჩემთვის,აბსოლუტური აბსურდია,ზოგიერთი მათგანი ჩემში ზიზღსაც კი იწვევს :აბა ვის სიამოვნებს ფეხების,ან კიდევ უარესი—- თაგვის ან ვირთხის ფორმის ფეხსაცმელი? ნეტა თქვენ რას ფიქრობთ?

ეს თხუნელაა?

ფუ,ვირთხები !

გამოდის,რომ პატარა ძაღლები გაქვს ფეხზე წამოცმული

'ფეხშიშველი' ჩექმა

'ფეხშიშველები':)

ფეხსაცმელი კიკ-ბოქსინგისთვის?:)

ეს არის ალბათ 'ზვიანგი'

ჰა,ჩაიცვი და წადი 'ლილოში'

მგონი უფრო დიდი ბაღი მოუხდებოდა ^_^

რატომ უნდა მოგინდეს ასეთი რამის ჩაცმა?გეგონება ფეხებზე კლავიატურა შემოგამტვრიესო ^^

ეს თუ გაცვია,დარწმუნებული ვარ, კაციშვილი არ ეცდება შენ გაბრაზებას

ნეტა თუ 'აპიპინებს' ?

ზღვის ზღარბს რომ ფეხზე წამოიცმევ,აი ის!

 უბრალოდ უშნო ფეხსაცმელი!

არადა $529 ღირს

არადა Jeffrey Campbell --ისაა და ღირს $219.95 .მაგრამ თუ ჩემი აზრი გაინტერესებთ--ყველაზე უშნო რამ არის მათ შორის ,რაც ქალისთვის შეუქმნიათ!

ამას  არც კი ვიცი რა დავარქვა…

ბოლოს კი წარმოგიდგენთ ფეხსაცმელს,რომელიც აღჭურვილია ვიჯეტებით.არ ვიცი რამდენად მიზანშეწონილია და გამოსადეგი,მაგრამ …. ერთობა ხალხი

მომდევნო პოსტში “კრეატიული ფეხსაცმელი,რომელსაც სიამოვნებით ვატარებდი!” კრეატიულს,უცნაურ,მაგრამ ამავდროულად საყვარელ ფეხსაცმელს შემოგტავაზებთ,რომლის ჩაცმაც ექსტრავაგანტულ ქალბატომებს მოგ(ვ)ეწონებათ

ვაგრძელებ საუბარს ჩემეულ  ’დიეტაზე’ , ეს არის პოსტ “მე მიყვარს ჩემი სხეული (1)“–ს გაგრძელება.

გადავიდეთ იმაზე, თუ რა უნდა ვქნათ,რომ შევინარჩუნოთ კარგი წონა!

• რაც არ უნდა გვშიოდეს,არ მივიღოთ იმაზე მეტი საკვები,რაც თქვენი თვალის ზომით ,საკმარისია თქვენი კომპლექციის ადამიანისთვის(ვისაც გახდომა უნდა,შესაბამისად,ულუფა უნდა შეამციროს),ანუ ჩვენი ულუფა არ უნდა იყოს მეტი,ვიდრე ჩვეულ დროს.ულუფაში ითვლება ყველაფერი:კერძი,პური,დესერტი,სითხე(წყალი,ჩაი,ყავა ან წვენი)
• არ მიირთვათ იმდენი,რომ თავი ნაყრად იგრძნოთ!სხვათაშორის ნაყროვანება მოსანანიებელი ცოდვაც კი არის(ანუ სააღსარებლო ნუსხაშია შესული)
• თუ მიირთვით საკვები(ზომიერად) და მაინც შიმშილის გრძნობას გაქვთ(არ დაგავიწყდეთ,ეს ჩვენივე ტვინის ‘ოინებია’),არ მიაქციოთ ყურადღება,გავა სულ რამოდენიმე წუთი და გაგივლით;
• საკვების მიღებისას მოვერიდოთ ჭარბი რაოდენობით ცხიმის მიღებას;
• ტკბილეულის ზედმეტი რაოდენობით მიღება ხელს უწყობს(გარდა რიგი დარღვებვებისა) ფრჩხილის სოკოს წარმოქნმასაც კი,იცოდით? განსაკუთრებით საღამო საათებში ერიდეთ ტკბილს.ამას ახსნა აქვს:დღის პირველ მონაკვეთში მიღებული ტკბილეული პრაქტიკულად არ აითვისება ორგანიზმის მიერ.აი საღამოს მიღებული ტკბილეული კი,პრაქტიკულად სრულად რჩება ორგანიზმში(ის არის ცხიმოვანი უჯრედების ‘მომმარაგებელი’ )სხვათაშორის,ერთი პერიოდი ძალიან გამხდარი ვიყავი და ცოტა რომ მომემატა წონაში,საღამოობით ერთ პატარა ფიალა მურაბას მივირთმევდი.არც მჯეროდა ასეთი ეფექტი თუ ექნებოდა,ორ კვირაში შესამჩნევად მომატებული ვიყავი(2-3 კილოზე იყო საუბარი);
• მლაშე  საკვების ჭარბი რაოდენობით მიღება იწვევს ორგანიზმში სითხის დაგროვებას!
• სვით მეტი წყალი.დიახ,წყალი და არა ნებისმიერი სითხე წყალი წმენდს ორგანიზმს,გამოჰყავს შლაკები.
• მნიშვნელოვანია საკვების ერთმანეთთან თავსებადობაც.ზოგიერთი პროდუქტი ცალკე უნდა მივირთვათ,ზოგიერთი ისეთია,რომ მხოლოდ გარკვეული ტიპის პრიდუქტთან მიღებისას მოქნმედებს ორგანიზმზე ნეგატიურად,რაც ცხიმის დაგროვებას ან შლაკების დაგროვებას იწვევსა(ამაზე სხვა დროს დავწერ);
• მეტი იმოძრავეთ(ნუ დაგეზარებათ კიბეზე ფეხით ასვლა—უარი თქვით ლიფტზე,აკეთეთ გამაჯანსაღებელი ვარჯიშები,ფეხით იარეთ)
• დილით თუ დგებით,აუცილებლად მიირთვით საუზმე,ოღონდ ის მძიმე არ უნდა იყოს.
• რაც უფრო ადრე დგება ადამიანი, შესაბამისად დღის მოცულობაც იზრდება – მით მეტად შივდება და მეტჯერ უწევს საკვების მიღება აი,ვინც გვიან იღვიძებს,ამ მხრივ მადას უჩივიან კიდეც,ამიტომ შანსი იმისა,რომ გასუქდნენ—ნაკლებია  :)
• საკვების მიღებას შორის დიდი მონაკვეთი არ უნდა იყოს,ძალიან არ მოამშიოთ ორგანიზმი.შუალედში კრეკერიც რომ მიირთვათ,საკმარისი იქნება,რომ ტვინი დარწმუნდეს, რომ მთლად უსაკვებოდ არ ტოვებთ ;
• შეეშვით დიეტებს,რომლებიც ემყარება საკვების რადიკალურ შეზღუდვას—ისინი უშედეგოა! ყველა ამ დიეტის შემდეგ ორგანიზმი იმსეთ სტრესში იმყოფება,რომ როგორც კი შეწყვეტთ დიეტას,მაშინვე იმატებთ და რაც მტავარია უფრო სწრაფადაც,ვიდრე დიეტამდე.ეს ყველაფერი კი იმით აიხსნება,როგორც მანამდეც ვახსენე და მაინც კიდევ ერთხელ დავწერ,როდესაც წყვეტთ დიეტას და იწყებთ ჩვეულ რეჟიმით ცხოვრებას,მაშინვე იწყებს ორგანიზმი საკვების სრულად ათვისებას— ორგანიზმი აკეთებს მარაგს თქვენ მორიგ ‘ხუშტურამდე’—დიეტამდე.
• შეეშვით ‘სმუსნიაობას’ ნუ მიირთმევთ წარა-მარა ნამცხვარს,კანფეტს ან სხვა სასუსნავს—ნებისყოფა გამოჩინეთ!
• რაც არ უნდა გემრიელი საკვები გეგულებოდეთ მაცივარში,აუკრძალეთ თავს მასთან მიკარება,სანამ შიმშილის გრძნობას არ იგრძნობთ.
• არ მიირთვათ მხოლოდ იმიტომ რომ  ’ჭამის დროა’ !ზოგ ადამიანს რომ დავაკვირდი,პანიკურად ეშინიათ შიმშილის,ამიტომ გაფაციცებით საათს უყურებენ–ჭამის დრო არ გამორჩეთ,რომ მშიერი არ დარჩნენ—ეს უკვე დაზიანებული ფსიქიკაა და სხვაგვარ მკურნალობას საჭიროებს!
• საკვები მიირთვით მაშინ,როდესაც მოგშივდებათ,რა თქმა უნდა იმდენი,რამდენიც საჭიროა და არც ერთი ლუკმა ზედმეტი!
• იზრუნეთ ჯანმრთელობაზე!გაწმინდეთ ორგანიზმი შლაკებისგან,ეცადეთ ეკოლოგიურად სუფთა პროდუიქტით იკვებოთ,მეტი ბოსტნეული მიიღეთ,სასურველია ცოცხალიც,მიირთვით ხილი.
• საკვები უნდა იყოს მრავალფეროვანი.
• იყო ვეგეტარიანელი ან იყო მარხვაზე–არ არის გარანტი იმისა,რომ არ მოიმატებ წონაში!(კი,ვიცი,რომ ეს ერთადერთი მიზეზი არ არის,მაგრამ მერწმუნეთ,არიან ადამიანები,ვინც მხოლოდ ამის გამო ხდებიან ვეგეტარიანელები ან იცავენ მარხვას).აქაც ულუფის ზომაა მნიშვნელოვანი.ისე,პირადად მე ვეგეტარიანელობა დიდ აბსურდად მიმაჩნია,მე მაპატიეთ!
• რაც არ უნდა დიეტაზე იყოთ,მთავარია ულუფის ზომა არ იყოს დიდი!ერთ გოგოს ვიცნობ,რომელიც წიწიბურას დიეტაზე იყო,თუ რაღაც ამდაგვარი ერქვა,ანუ სადილად წიწიბურას ფაფა უნდა ეჭამა.დიახ,ჭამდა კიდეც,მაგრამ რამდეეეეეენს! ჩემ თვალწინ ორი ჯამი მიირთვა.ეხლა მითხარით,რა აზრი აქვს ასეთ დეტას? ორ ჯამ წიწიბურას ჭამას ,ერთი ულუფა მწვადი ეჭამა—იგივე არ იქნებოდა? მეცინება ასეთ ხალხზე,რა ვქნა
• ამბობენ,რომ საღამოს საათებში არ უნდა მოვირთვათ საკვები,ზოგი 6 საათის შემდეგ არაფერს ჭამს.წარმომიდგენია,როგორ მოგშივათ თუ დროულად არ დაწვებით დასაძინებლად!უფ,ნეტაი თქვენ!ღამის 10 საათზე ან თუ გვიანობამდე ფეხზე ვარ— 2 საათზეც კარგად მივირთმევ პირადად მე,თუმცა მცირე ულუფას.აბა მშიერს რა დამაძინებს!?
• ძალიან ცუდია,როდესაც ადამიანი მთელი დღის განმავლობაში არაფერს ჭამს და მერე ერთბაშად დიდი რაოდენობით საკვებს მიიღებს—ამ ყველაფრის შედეგებზე უკვე ვისაუბრე და აღარ გავმეორდები.
• ზოგადად საკუთარ თავთან,გონებასთან კომუიკაციის გზა უნდა გამონახოთ,თუ საკვების მიღებას რაღაც დროის განმავლობაში ვერ ახერხებთ,თავი დაარწმუნეთ, რომ ეს არაფერია,მალე სახლში მიხვალთ და მიირთმევთ და ყველაფერი კარგად იქნება—დამიჯერეთ,ჭრის! ამგვარად ტვინს ‘მოატყუებთ’  და ის,თავის მხრივ,შიმშილის გრძნობით არ შეგაწუხებთ;
• ნუ მოამზადებთ ბევრმაირ და დიდი რაოდენობით საჭმელს(ნუ აცდუნებთ თავს).სადილობისას მაქსიმუმ ორი თავი კერძით დაკმაყოფილდით!
• მიირთვით მინიმუმ სამჯერ დღეში.(ბავშვებისთვის და მოზარდებისთვის მისაღები რაოდენობაა 4-6 )
• სვით ნაკლები ლუდი!
• ვერ ვიხსენებ ეხლა კიდევ რისი დაწერა შეიძლება,თუ რაიმე რჩევა მექნა,მომავალშიც ჩავამატებ ,ერთი კი იცოდეთ რომ მე,თქვენი მონა-მორჩილი,ამ ყველაფერს ვითვალისწინებ და ეს არის ჩემი ჩვეული ცხოვრების წესი,ეს არის ჩემი ‘ეფექტური დიეტა’!

მაინც დიდი პოსტი გამოვიდა,მაგრამ მე თვითონაც ვისიამოვნე წერით,თუმცა არ ვიცი რამდენად სასარგებლო იქნება თქვენთვის ჩემი რჩევები!

ერთი კი ფაქტია,რომ მე ვიწონი იმდენს,რამდენ საკვებსაც ვიღებ!(ასე მიყვარს ხოლმე თქმა)ჩემთვის უთქვიათ,რომ “აი შენ ისეთი ორგანიზმი გაქვს,რომ რაც არ უნდა ჭამო — არ სუქდები!”—ნურას უკაცრავად! ზუსტად რომ ზომიერად მივირთმევ—იმიტომაც ვარ ამ ფორმაში! საკმარისია ნაკლები ვიმოძრაო,მეტი საკვები მივირთვა–მეც ვიმატებ!მაგრამ მე ამას არ დავუშვებ,და თანაც უპრობლემოდ ვაკონტროლებ თავს და ეს იმის გამო,რომ არც ‘ცოცხალი’ მადა მაქვს და თანაც კარგი ნებისყოფა მაქვს!

არ მჯერა იმის,რომ ჩივიან:”ნეტა მე რა მასუქებს,დღეში ერთხელ ვჭამ!” —ნურას უკაცრავად(სააკაშვილს საყვარელ გამოთქმას დავესესხები ისევ ) —უჭმელობით გასუქებული ადამიანი მე არ მინახავს!(ავადმყოფებს არ ვთვლი) და დღეში ერთხელ  ’ჭამა’  რომ დიდი სისულელეა,ამაში კი დაგარწმუნეთ,მგონი

ასე რომ ჩემო კარგებო—გიყვარდეთ თქვენი სხეული და მუდამ სრულყოფილებისკენ ისწრაფვოდეთ!

გისურვებთ გქონოდეთ ხალისი,შემართება და ნებისყოფა იმისათვის,რომ ეს გაგეკეთებინოთ!

მე მაინც ყველანი და ყველანაირები მიყვარხართ!

მოგწონთ ეს გოგო ? ეს ჟიზელ ბუნჩენია (Gisele Bündchen) იდეალური სხეული აქვს! აი ასეთი სრულყოფილებისკენ უნდა ისწრაფვოდეს ყველა ქალი,თუ ერთადერთი რაც ხელს გიშლის –ჭარბი წონაა!

მე არ ვიცი თქვენ რას გრძნობთ,მაგრამ პირადად მე მეამაყება,რომ 37 წლის ასაკშიც კი არ მაწუხებს ჭარბი წონა.დიახ,მე მიყვარს ჩემი სხეული იმდენად,რომ ვერ დავამახინჯებ მას ჭარბი წონით!

ბუნებამ (გენებმა) საკმაოდ კარგი აღნაგობის და უზადო პროპორციების სხეულით დამაჯილდოვა.არ მაქვს არცერთი პრობლემური ზონა,მაქვს შესანიშნავი ნივთიერებათა ცვლის პროცესი და რაც მთავარია—მაქვს კარგი ნებისყოფა.დიახ,ხაზს ვუსვამ კარგი ნებისყოფის უნარს,რადგან მის გარეშე ვერავინ მიიღებს კარგ შედეგს!აქ არ დავწერ ყველა იმ უპირატესობას,რაც ნორმალური წონის პატრონს აქვს–ეს თქვენც იცით!არც იმას დავწერ,თუ რა დაავადებებს იწვევს ჭარბწონიანობა–ესეც უნდა იცოდეთ!

ხშირად მეკითხებიან,თუ რა არის ჩემი კარგი წონის საიდუმლო.არადა არანაირი საიდუმლო არ არის!ცხოვრებაში არ ვყოფილვარ დიეტაზე!პირიქით,ერთი პერიოდი,ინტენსიურად ვცდილობდი მომატებას,რადგან ძალიან გავხდი.ჩემი ბუნების ნიუანსების და გამო ჩემთვის გახდომა უფრო ადვილია,ვიდრე მომატება,სხვათაშორის.რატომღაც ჭამა მეზარება დრო,რაც საკვების მიღებას სჭირდება—დაკარგულად მიმაჩნია რა იმიტომ,რომ ძალიან დაკავებული ადამიანი ვარ,არა,ზოგჯერ დრო ‘თავზე საყრელად მაქვს’ ,უბრალოდ ვცხოვრობ ლოზუნგით : “ჭამო–იმისთავის რომ იარსებო!”  და არა “იარსებო იმისთვსი,რომ ჭამო!”

ხოდა,გულწრფელად მეცოდება ის ადამიანები,ვინც განიცდის იმას,რომ ჭარბი წონა აქვს  და დიეტის,ან უაზრო შიმშილითაც კი ცდილობს მისგან გათავისუფლებას.მე მათი რაღაც მომენტში არც მესმის,რადგან თუ ასე უნდათ გახდომა,რატომ მიიყვანეს სხეული სავალალო შედეგამდე,როდესაც უკვე ძალიან დიდი ძალიასხმევაა საჭირო ამის გამოსასწორებლად?წარმოიდგინეთ რამდენი რამისთვის უწევთ უარის თქმა,ამის გამო ბევრს დეპრესიაც კი ემართება!

არის სხვა ტიპი ჭარბწონიანი ადამიანებისა,რომლებიც სულაც არ განიცდიან იმას,რომ მსუქნები არიან,მათ სულ არ ადარდბთ სხვისი აზრიც  და ურჩევნიათ მსუქანი და ბედნიერები იყვნენ,ვიდრე ჭამაზე თქვან უარი.(დაქალი მტყავს ასეთი )

დღეს ძალიან პოპულარულია დიეტები და ვარჯიშები,მაგრამ შედეგის მისაღწევად სულ მცირე ადამიანის ფიზიოლოგიის ცოდნა და კარგი ნებისყოფაა საჭირო.

ისიც უნდა ვიცოდეთ,რომ პრობლემური ზონები ადამიანს გენეტიკურად გადმოეცემა და მათი მოშორება პრაქტიკულად შეუძლებელია!თუმცა არის ვარჯიშები ,რომლებიც უშუალოდ ამ ზონებისთვისაა განკუთვნილი და თვალშისაცემი შედეგიც აქვს.

ორი პოსტის მეშვეობით(ეს პირველი ნაწილია)ჭარბ წონასთან დაკავშირებით პირადად ჩემ მოსაზრებებს გაგაცნობთ,ანუ ჩემეულ ‘დიეტას’ გაგიზიარებთ,რომლის შედეგადაც  ვინარჩუნებ შესანიშნავ წონას.

ჭარბწონიანობის ორი მიზეზი არსებობს:

• ავადმყოფობა(ადამიანს დრღვეული აქვს ნივთიერებათი ცვლის პროცესი(სხვათაშორის ესეც გენეტიკურია),დიაბეტი,ენდოკრინოლოგიური პრობლემები,ჰორმონალური დარღვებები და სხვა…);
• ადამიანი იღებს ბევრ საკვებს.

პირველ შემთხვევას რაც შეეხება,პირადად ვიცნობ ადამიანს,რომელიც თითქოს არ ჭამს ბევრს,მაგრამ ნივთიერებათა ცვლის დარღვევის გამო წონაში იმატებს.მათ უკვე მკურნალობა სჭირდებათ.

მეორე კატეგორიას მიეკუთვნებიან ადამიანები,რომლებიც საჭირო რაოდენობაზე მეტ საკვებს მიირთმევენ,ამას შეიძლება მიზეზი ქონდეს ის,რომ:

• ბავშვობაში მშობელი ზედმეტ რაოდენობით საკვებს აჭმევდა,რამაც კუჭის გადიდება გამოიწვია.შედეგად ადამიანს მეტი საკვების მიღების მოთხოვნილება უჩნდება;
• ადამიანს აქვს უზომო ჭამის მოთხოვნილება–მადა;
• ადამიანი იკვებება ზედმეტად ცხიმიანი საკვებით ან მიირთმევს ტკბილეულს დიდი რაოდენობებით;
• ეწევა ცხოვრების არაჯანსაღ წესს (უმოძრაობა,კვების რეჟიმის დარღვევა);

მოდით ,ჯერ ფიზიოლოგიაზე ვისაუბროთ.საერთოდ, ჭკვიანი ადამიანი მიზეზსაც აქცევს ყურადღებას და არა მხოლოდ შედეგს.მიზეზი იმისა,რომ ბევრ საკვებს მიირთმევთ სანამ დანაყრებას იგრძნობთ არის ის,რომ კუჭი არის გადიდებული.საზღვარგარეთ ხშირია კუჭის დაპატარავების ოპერაციებიც კი,როდესაც ამოკვეთავენ ხოლმე კუჭის გარკვეულ ნაწილს.მაგრამ გასათვალისწინებელი ის არის, რომ სხეულსაც კვება სჭირდება და ერთბაშად საკვების შემცირებას შეიძლება სხვა გართულებებიც მოჰყვებოდეს.ამიტომ ამის გაკეთება ეტაპობრივად არის საჭირო.ანუ  რას ვაკეთებთ? ვამცირებთ ულუფას! ეს ერთადერთი გზაა,რომ გართულების გარეშე სტაბილურად დაიკლოთ!კუჭიც ნელ-ნელა შევიწროვდება და შედეგად ნაკლები რაოდენობა საკვების მიღების მოთხოვნილება გექნებათ!

აი აქ გვჭირდება ადამიანის ფიზიოლოგიის ზოგადი ცოდნა მაინც.მე დაგეხმარებით

ადამიანის ორგანიზმი შეიძლება შევადაროთ ავტონომიას!ჩვენ მასში მიმდინარე პროცესებს ვერ ვაკონტროლებთ! ჩვენი ორგანოები თვითონ ფუნქციონირებენ ისე,როგორც მათ საჭიროდ მიაჩნიათ!აბა დაუკვირდით :ჩვენ რომ პირში საკვებს ვიდებთ,ჩვენი ძალისხმევით  გამოიყოფა ნერწყვი?საკვები რომ კუჭში ხვდება ჩვენ ვიწვევთ ნაღველის გამოყოფას,რომ გადამუშავდეს საკვები? ჩვენ ვუბიძგებთ საკვებს გადაადგილდეს ნაწლავურ სისტემაში?არა,ჩემო კარგებო!ამას ჩვენ კი არა,ჩვენი ორგანიზმი აკეთებს,უფრო სწორედ ტვინი,რომელიც გზავნის შესაბამის იმპულსებს,რომ ორგანომ იმუშავოს ისე, როგორც მას მიაჩნია სწორედ! ანუ მივედით დასკვნამდე,რომ ჩვენ გვაკონტროლებს და გვიმორჩილებს ჩვენივე ტვინი!ყველზე მთავარი ის არის,თუ რა იმპულსებს გზვნის ის! მაგალითად ადამიანი როდესაც მშიერია,ტვინი გვიგზავნის იმპულსს რომელიც არის შიმშილის გრძნობა.აი ყველაზე საინტერესო ამ დროს ხდება!

დიეტა და შიმშილი ორგანიზმისთვის ძალიან დიდი სტრესია.ამ დროს ორგანიზმი მთელ თავის მარაგს ხარჯავს და ამას ძალიან განიცდის.და მაშინ,როდესაც ორგანიზმში ხვდება საკვები,ჩვენი ‘დაშინებული’ ორგანიზმი ცდილობს ეს საკვები სრულად აითვისოს და მორიგი შიმშილისთვის მოემზადოს.

ასეთი შემთხვევებია:

• დიეტა,როდესაც არასაკმარის ან ნაკლებკალორიულ საკვებს მივირთმევთ;
• ხანგრძლივი დროით საკვებზე უარის თქმა(შიმშილობა);
• როდესაც ძალიან დიდი ინტერვალია საკვების მიღებას შორის.

და რა ხდება ამ დროს? ტვინი,რომელზეც შევთანხმდით,რომ გვაკონტროლებს , გვიგზავნის იმპულსს–შიმშილის გრძნობას :

• იმდენად ძლიერს,რომ გვგონია,რომ ერთ ხარს შევჭამთ;
• ჭამის პროცესში კიდევ გვშია;
• რაც არ უნდა ნაყრად იყო,მაინც გშია,არადა რასაც ქვია — აღარ ‘ჩაგდის’  საჭმელი;
• სუფრიდან ადგომის შემდეგ მაინც გშია;
• გშია კიდევ რამოდენიმე მტანჯველი წუთი.

ეხლა ჩვენ უკვე ვიცით ეს რისი ბრალიცაა—ჩვენი ტვინი,იმყოფება რა სტრესულ ვითარებაში,ფიქრობს პირველ რიგში იმაზე,რომ გამოგვიგზავნოს იმპულსი(შიმშილის გრძნობა),რომ რაც შეიძლება მეტი საკვები მივიღოთ,რომ მან(ორგანიზზმა) მოასწროს აღდგენა და ასევე მორიგ ‘შიმშილამდე’ მარაგის გაკეთება.ამ დროს ორგანიზმი მაქსიმალურად ითვისებს მიღებულ საკვებს,რაც იმას ნიშნავს, რომ გარდა იმისა,რაც ორგანიზმს ნორმალური ფუნქციონირებისთვის სჭირდება,იქმნება ცხიმოვანი უჯრედებიც(უფრო სწორედ ივსება).ეს ყველაფერი კი არის  სტრესის შედეგი,რაც გამოიწვია ზემოთხსენებულმა დიეტამ,შიმშილობამ და საკვების მიღებას შორის დიდ ინტერვალებმა,ვოტ (ვიცი,რომ ვმეორდები,მაგრამ სხვანაირად არ გამომდის )

იმედია,გასაგებად ავხსენი ორგანიზმის რეაქცია ,რა ვქნა,ექიმი არ ვარ,თან ვცდილობ ყველასათვის გასაგებ ენაზე ვწერო

პოსტი ძალიან გრძელი და დამღლელი რომ არ იყოს,გადავწყვიტე ორ ნაწილად გავყო,შემდეგ ნაწილში დავწერ იმაზე, თუ  რა უნდა ვქნათ,რომ შევინარჩუნოთ კარგი წონა.

შემდეგი პოსტი  : “მე მიყვარს ჩემი სხეული (2) “

 

ადამიანის სიკვდილი ჩემში ყოველთვის სევდას იწვევდა,სულ ერთია ვიცნობდი ადამიანს,თუ არა,სიკვდილისთვის ყველა ცოდვად მიმაჩნდა ყოველთვის,გარდა ერთი კატეგორია ადამიანებისა.

ეს ადამიანები ნარკომანები არიან.შეიძლება გამამტყუნოთ, მაგრამ ნამდვილად არ მეცოდება ადამიანი, რომელიც თავისი ნებით ხდება ნარკოდამოკიდებული—-საკუთარ განაჩენს თავადვე აწერს ხელს.ეს ისეთი სენია,რომლითაც ძირითადად ზრდასრული ადამინები ავადდებიან,ამიტომ მათ სრულად აქვთ გათვითცნობიერებული ,თუ რა დამღუპველ გზაზე დგებიან.მათი ნაადრევი  სიკვდილი ხომ გარდაუვალია(მე მოხუცებული ნარკომანი არ მინახია).ამიტომ ვერაფრით ვამართლებ ისეთ ადამინს, რომელიც ნარკოტიკულ ნივთიერებებზე დამოკიდებული ხდება.

კიდევ უფრო მეტად ჩემში ნეგატივს იწვევს ის ფაქტი,რომ ნარკოტიკისადმი მიდრეკილების გამო სიცოცხლეს ისწრაფებენ ისეთი ადამიანები,რომლებიც რიგითი მოქალაქეები კი არ არიან,არამედ ხელოვნების რომელიმე დარგს ემსახურებიან და ღირებულ პრიდუქტსაც ქმნიან.ისინი არიან მისაბაძი პიროვნებები და ხშირად კერპადაც იქცევიან ხოლმე,ამ დროს კი ერთ-ერთ უსაშინლეს ქმედებას სჩადიან.

ამ პოსტში ზუსტად იმის გამოხატვა მინდა,თუ როგორ ვწუხვარ ასეთი შემოქმედი ადამიანების უდროო წასვლით.ეს ხომ ორმაგი უპასუხისმგებლობაა მათი მხრიდანაც.ცოტა აღელვებული ვწერ ამ პოსტს,რადგან დღეს გავიგე, რომ ჩემი უსაყვარლესი მომღერალი უიტნი ჰიუსტონი გარდაიცვალა და მის სიკვდილის მიზეზად გადაჭარბებული რაოდენობით ნარკოტიკული საშუალების მიღება სახელდება.(სრული ინფორმაცია იხილეთ აქ .)

ჩემდა სამწუხაროდ უიტნიც მოხვდა იმ გრძელ  ნუსხაში,რომელშიც ცნობილი ადამინები ხვდებიან იმის გამო,რომ მათ ნარკოტიკული საშუალებების გადაჭარბებული დოზა მიიღეს,ან ალკოჰოლურ დამოკიდებას განიცდიდნენ რაც გარდაცვალების მიზეზი გახდა.

სინანულით მახსენდება:

ამასწინათ გარდაცვლილი მომღერალი  ემი ვაინჰაუზი (Amy Winehouse)

მომღერალი ჯენის ჯოპლინი (Janis Joplin)

ანსამბლ Doors-ის მომღერალი ჯიმ მორისონი (Jim Morrison)

კომედიური მსახიობი ჯონ ბელუში (John Belushi),რომელიც შესანიშნავად მახსოვს

უმშვენიერესი მერლინ მონრო (Marilyn Monroe)

და მრავალი სხვა ,ვინც ეხლა არ მაგონდება, თუმცა სრული სია შეგიძლიათ ნახოთ აქ 

ამ ნუსხას შეიძლება მივუმატოთ ქართველი პოეტი და მომღერალი ირაკლი ჩარკვიანი,ცნობილი,როგორც ‘მეფე’ ,რომლის სიმრერების უმეტესობა ზალიან მიყვარს.

არ ვიცი რატომ აკეთებენ ამას ეს ადამიანები

ის კი ფაქტია,რომ საზოგადოებას განსაკუთრებული ადამიანები აკლდება….

ვაგრძელებ მისტიურთან დაკავშირებით პოსტების ციკლს(მერწმუნეთ მომავალშიც უამრავი საინტერესო პოსტი გელით ამ კატეგორიაში).ერთ ერთ წინა პოსტში ვწერდი სახლის ანგელოზის დღესასწაულზე,10 თებერვალზე,ეხლა კი მინდა გასწავლოთ თუ როგორ ‘გადავიპატიჟოთ’ სახლის ანგელოზი ძველი ბინიდან ახალში(თუ ვიცვლით საცხოვრებელ ადგილს).მათ,ვისაც ეს თემა ნაკლებსარწმუნოდ მიაჩნია,ვთხოვ თავი შეიკავოს კრიტიკული კომენტარებისგან

ეს მეთოდი ჩვენი წინაპრებისთვის კარგად ცნობილი იყო და მას ზუსტად იცავდნენ.

მაშ ასე,ძველი ბინის დატოვების წინა ღამეს დიასახლისი ჯამში რძეს ასხამდა,მის გვერდით ცოცხს დებდა და მთელი ღამე  ტოვებდა ოთახში.მეორე დღეს ეს ცოცხიც მიჰქონდა სხვა ნივთებთან ერთად ახალ ბინაში.ბინის დატოვებისას დიასახლისი ან ოჯახის უფროსი ამბობდა: ” პატრონო ჩემო,წამოდი ჩემთან და ახალ სახლში ვიცხოვროთ მდიდრულად”.

ახალ ბინაში ცოცხის შეტანისას ამბობდა: “აი,შენ სახლი ქვისა,ოთახები ოქროსი,იცხოვრე და მართე”. ახალ სახლში შესვლისას პირველ ღამეს ბინაში გაშლილ სუფრას ტოვებდნენ მთელი ღამე.თუ დილით გატეხილი ან გადაბრუნებული ჭიქა ან ჭურჭელი დახვდებოდათ—ცუდი იყო,ანგელოზს ახალი ადგილი არ მოსწონდა,ოჯახისთვის ეს ბინა კარგი არ იქნებოდა.

აი ასეთი ტრადიცია არსებობდა ადრე და ალბათ ამართლებდა ხოლმე, რადგან ყველაფერი რაც წინაპრებმა შემოგვინახეს ანდაზებისა თუ შელოცვების სახით ვიცით—ყველაფერი მართლაც დიდი გამოცდილებითა და საოცარი ცოდნით აიხსნება.

უშუალოდ ამ შემთხვევას რაც შეეხება,როგორც დასაწყისში ამ თემასთან დაკავშირებით პოტში იყო ნახსენები,სახლის ანგელოზს უყვარს რძე.აი ცოცხს რაც შეეხება,უფრო საინტერესო ამბავია!ცოცხი ძალიან ბევრ ერში მაგიურ ატრიბუტად არის მიჩნეული,ტყუილად კი არ არის ლეგენდა იმაზე, რომ ჯადოქრები ცოცხზე შემომჯდარი დაფრინავდნენ–ეს ჩემთვის ნაკლებად სარწმუნოა, მაგრამ მგონი ამაში ის ისეა დევს, რომ ცოცხის მნიშვნელობას გაესვას ხაზი.ხშირად საახალწლო ტრადიციებშიც გვხვდება ცოცხი(რაც ნახსნებიც მაქვს ამ პოსტში),ბარაქის მოზიდვასთან  დაკავშირებულ რიტუალებშიც, თუმცა ალბათ ყველაფერს,რაც ცოცხთან არის დაკავშირებული,ერთად მოვუყრი ერთხელ  პოსტში თავს

დასასრულს გისურვებთ,რომ თქვენი სახლის ანგელოზი თქვენდამი კეთილგანწყობილი ყოფილიყოს,რაც ისევ თქვენი კეთილდღეობის საწინდარი იქნება

–არ გჭირდები?
–არა,არ მჭირდები.
–კი,აბა,როგორ არ გჭირდები!
–აბა რაში მჭირდები?
–გჭირდები(აქ უკვე თვალები დაუსველდა)
–არა,არ მჭირდები

–რატომ?(ხმა უკვე აუკანკალდა,გაურკვევლობაშია,ატყობს,რომ მის პერსონას რაღაც მნიშვნელოვანი აკლდება,კნინდება და ვერ ეგუება თავისი შექმნილი ილუზიური ტახტიდან მიწაზე დაშვებას)

–აბა რაში უნდა მჭირდებოდე?სახლს შენ არ ალაგებ,საჭმელს არ აკეთებ,ფული შენ არ შემოგაქვს ოჯახში,ჩვენზე არ ზრუნავ.პირიქით–საჭმელს გიმზადებ და გაჭმევ,ჩასაცმელს გყიდულობთ და გაცმევთ,ვზრუნავთ შენზე,არაფერს გაკლებთ,დაგყვები ყველგან,ზოგჯერ ძალიან მღლი! ეხლა მითხარი მე უფრო გჭირდები შენ,თუ შენ–მე?(მას უკვე ღვარღვარად ჩამოსდის ცრემლები,გული მტკივა,რომ ვუყურებ,მაგრამ ეხლა ვიცი,რომ მისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ უნდა ვთქვა და გონებაში ყველაფერს კარგად ვაანალიზებ–სიტყვებს ფრთხილად ვარჩევ)

– და ამაში ყველაზე მნიშვნელოვანი იცი რა არის?ის რომ ამას დიდი სიამოვნებით ვაკეთებთ!აი ხომ ძალიან გჭირდები–მაგრამ ჩვენ უფრო გვჭირდები,დე!ჩვენი ნანატრი შვილი ხარ!სანამ დაიბადებოდი უკვე ძალიან გვიყვარდი!ელხაც,შენზე ზრუნვა ჩვენთვის უდიდესი სიამოვნებაა!შენი მოფერება ყველაფერს გვავიწყებს!შენ ჩვენი შვილი ხარ იმიტომ,რომ ეს ჩვენ გვინდოდა!გვიხარიხარ ისეთი,როგორიც ხარ!ჩვენ შენგან არაფერი გვინდა.ის სიყვარულიც გვეყოფა,რასაც გვაძლევ.შენი პატარა თათუჩების კოცნა 10 წლით სიცოცხლეს მიხანგრძლივებს,ერთი შენი ღილიმი ცას მაწევს!მამიკო ორ სამსახურში მუშაობს,რომ შენ არაფერი მოგაკლდეს!ყურადღებას არ გაკლებს!ასე რომ,მიუხედავდა იმისა,რომ არაფერში ’გვჭირდები’–მაინც ძალიან გვიყვარხარ,იმიტომ რომ ჩვენი შვილი ხარ!

მას თვალები გაუნათდა,მიხვდა,რომ თავისი მნიშვნელობა ოდნავადაც არ დაკნინებულა,პირიქით,მიხვდა თავისი არსებობით რამდენი სიხარული მოაქვს.

ეს საუბარი ჩემსა და ჩემ შვილს შორის შედგა ძალიან დიდი ხნის წინ,მგონი 4 წლისა იყო მაშინ ან ცოტა უფრო პატარა.საერთოდ,ბევრს ვსაუბრობდით ხოლმე,სულ რაღაც აინტერესებდა და მეც მისთვის გასაგებ ენაზე ყველაფერს ვუხსნიდი.აი ’იდეინი’  ბავშვებს რომ ეძახიან ისეთი იყო თავიდანვე.2 წლისამ მკითხა– ხეს რატომ აქვს ასეთი სქელი კანი და ყველა ხეს თავისი კანი რატომ აქვსო?–ხეების ნაირსახეობა იგულისხმა.(სხვათაშორის მაშინ,მახსოვს,ხელში აყვანილი მიმიყავდა სადღაც და გვერდზე გამვლელმა ქალმა ეს შეკითხვა რომ გაიგონა ვერ მოითმინა და მოვიდა და კოცნა–ეს რა ჭკვიანი ბაიაა,ერთი ციდაა და ლაპარაკობს და თან რეები აინტერესებსო )

ხოდა/ჰოდა საუბარი იქით მიმყავს,რომ ეს მშობლის არჩევანია–ყავდეს თუ არა მას შვილი!ისისნი ხომ უსაზღვრო ბედნიერებას გვჩუქნიან!ალამაზებენჩვენ ცხოვრებას!აქედან გამომდინარე მე არ მესმის იმ ლოგიკის,როდესაც აყვედრიან შვილს,რომ აი მე გაგაჩინე,გაგზარდე და აწი ჩემ წინაშე ’გადაუხდელ’ ვალში ხარო.ამას იმდენად უნერგავენ შვილებს და საზოგადოებას, რომ უკვე შვილიც იმას ამბობს–ჩვენ მშობლის ვალს ვერასდროს გადავიხდითო!<—აბსურდად მიმაჩნია!მშობელმა იმთავითვე უნდა გაიაზროს პასუხისმგებლობა!ბავშვის გაჩენის დღიდან(პრინციპში მანამდეც)უნდა ზრუნავდეს,რომ მას მიექცეს საკმარისი ყურადღება,რომ არ დაშავდეს,უნდა იზრუნოს მის სწორ კვებაზე,ჩაცმაზე,სახლზე,აღზრდაზე და შემდგომში მისთვის ისეთი განათლების ( პროფესიის )მიცემაზე,რაც მას საშუალებას მისცემს თავი ირჩინოს<—მიმაჩნია,რომ ეს არის მშობლის მოვალეობა!ის,რაც მშობელმა აუცილებლად უნდა გაუკეთოს შვილს.ყველაფერი დანარჩენი,უკვე ნებაყოფლობითია!ვიცი მშობლები,რომლებიც შვილს ვერ უზრუნველყოფენ,თუმცა ამის დიდი სურვილი აქვთ  და  ეს არ ნიშნავს იმას, რომ შვილმა უნდა უსაყვედუროს,რომ ‘რატომ მაჩენდი,თუ ჩემი რჩენის თავი არ გქონდა”.შვილი ამას მხოლოდ მაშინ საყვედურობს,როდესაც მშობელს პასიურობას ატყობს.

ხშირად მშობელი დიდ შეცდომას სჩადის, როდესაც ზედმეტად ანებივრებს შვილს.არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ “მშობლებს უნდა უყვარდეთ შვილები, როგორც შვილები, და არა როგორც კერპები, ე.ი. ბავშვი უნდა გიყვარდეს ისეთი, როგორიც არის და არა ისეთი, როგორიც გინდა იყოს: შენი ორეული”(ათონელი ბერი ეპიფანე).ასეთ შემთხვევაში მშობელი იმდნად ერევა შვილის ცხოვრებაში,ისეთ წნეხის ქვეშ აქცევს მას, რომ პიროვნულად ანადგურებს,ინიციატივას მასში საფუძველშივე კლავს.

მეორე უკიდურესობაა—უპასუხისმგებლო მშობლები,ისინი,ვისაც შვილი მიტოვებული ყავთ.გამაოგნა იმ ფაქტმა,რომ თურმე ბავშვთა სახლში მიტოვებულ ბავშვებს ზოგი მშობელი წელიწადში მარტო ერთხელ აკითხავს, ისიც მხოლოდ და მხოლოდ იმისთვის, რომ დააფიქსიროს, რომ ბავშვს დედა ყავს!და იცით რაში სჭირდება ეს?იმისთვის ,რომ ბავშვი არ გააშვილონ!აქაც ენით აუწერელ ეგოიზმს ვეჩეხებით—დედა არ აძლევს შანსს ბავშვს, რომ ის გააშვილონ მხოლოდ იმიტომ რომ დედას ის ‘სჭირდბა’  იმიტომ, რომ სიბერეში მოუაროს!დიახ! გამაოგნებლად ჟღერს,თუმცა რეალობაა! ბავშვი კარგავს შანსს იმისა, რომ გაიზარდოს მოსიყვარულე ოჯახში და ამის ნაცვლად ისევ საკუთარი დედის ეგოიზმის გამო რჩება ბავშვთა სახლში!ასეტი ადამიანების შემხედვარე ნამდვილად ვერ ვიტყვით,რომ “ყველა დედა–დედაა!” რას იტყვით?

ძალიან დამასევდიანა ეხლა ამ ფაქტის გახსენებამ და ალბათ ქვენც ასევე….

არ ვიცი სხვა დედა რას ფიქრობს საკუთარ დედობაზე, მაგრამ მე საკუთარი პოზიცია მაქვს : მე გავაჩინე ბავშვი იმიტომ ,რომ ეს მე მინდოდა!ის მე იმდენ სითბოს მაძლევს, რომ ის ჩემთან არასდროს იქნება ‘ვალში’ ! მე ყველაფერს გავაკეთებ იმისათვის, რომ ის ჩამოყალიბდეს კარგ პიროვნებად!მე ვიზრუნებ იმაზე,რომ მას ქონდეს მისთვის სასურველი პროფესია!მე მისთვის ყოველთვის კარგი მეგობარი ვიქნები!მე ვუზრუნველვყოფ ჩემ სიბერეს,რომ ტვირთად არ დავაწვე ჩემ შვილს!  <—- ამ ყველაფრის გაკეთებას ვაპირებ და იმედი მაქვს,რომ ეს ასეც იქნება!

ვიცი, რომ ჩემ ბლოგს ბევრი ახალგაზრდა კითხულობს,მათ ჯერ არ ყავთ შვილები,ისინი ჯერ მხოლოდ თვითონ არიან შვილები.თქვენ მოგმართავთ — იყავით კარგი შვილები ,მაგრამ კარგად გააანალიზეთ თქვენი მშობლის პოზიციაც.

თქვენ კი, ჩემო მკითხვემებო,რომლებიც თავად ხართ მშობლები,გისურვებთ,რომ კარგი მშობელი ყოფილიყავით—-ამის უნივერსალური გაგებით!

 Valentino–ს დიზაინერებმა Maria Grazia Chiuri და  Pier Paolo Piccioli-მ 2012 წლის გაზაფხულისთვის ღია ფერები,განიერ სახელოებიანი გრძელი კაბები და საშუალო სიგრძის(მუხლზე)  სადა ქვედაბოლოები შემოგვთავაზეს.ჭარბობს შიფონის და მაქმანის კაბები,რაც ძალიან ჰაეროვანია.

Valentino designers Maria Grazia Chiuri and Pier Paolo Piccioli went soft and lovely for Spring 2012, tapping the romance of the Age of Enlightenment and the innocence of Marie Antoinette’s Petit Trianon for a couture collection rife with delicateness — or as they put it, “deep lightness.” For day, there were softly swishing knee-length dresses with ruffled necks and sheer sleeves; for evening, full-length strapless or long-sleeved gowns in heavy silk and taffeta — some embellished with crystals and pearls, and others printed with antique-looking florals and toile.

ყველა მოდელი დახვეწილი და ელეგანტურია,ნებისმიერი მათგანი გამოყენებადია–რაც მთავარია.აქ თითქმის სრული კოლექციაა წარმოდგენილი.ყველ;ა მათგანი ძალიან მომწონს,თუმცა ჩემი ფავორიტია 1,3,7,19,24.

თქვენ რა აზრის ხართ ვალენტინოს საგაზაფხულო ჩვენებაზე?

გვიახლოვდება ვალენტინობის დრესასწაული და ჩემ ბლოგზეც ინტენსიიურად ეზებენ ინფორმაციას იმის თაობაზე, თუ რა აჩუქონ შეყვარებულს.შარშანდელი პოსტი მინდა შეგახსენოთ : სიყვარულის დღესასწაული და თავსატეხი–რა ვაჩუქო შეყვარებულს! ,თუმცა ამ ვალენტინობისთვისაც მოგიმზადეთ ინფორმაცია,რაც დგეხმარებათ საჩუქრის შერჩევაში.

ვინც ჯერ არ იცის რას უკავშირდება ვალენტინობის დღესასწაული,გთავაზობთ სტატიას orthodoxy.ge–დან,საიდანაც გაიგებთ, რომ  ”ვალენტინი შეყვარებულების მფარველ წმინდანად მიიჩნეოდა. დღემდე ევროპასა და ამერიკაში 14 თებერვალს სასიყვარულო ბარათებს, საჩუქრებს, ყვავილებს, ტკბილეულს უგზავნიან შეყვარებულები ერთმანეთს. ხალხური ტრადიციის მიხედვით ვალენტინი თავის სიცოცხლეში ბავშვებს საკუთარი ბაღიდან ჩუქნიდა ყვავილებს. როდესაც მღვდელი დაატყვევეს, ბავშვები მიდიოდნენ მასთან და სიყვარულის ნიშნად ციხის გისოსებიან სარკმელში ესროდნენ ყვავილებს.”

ვიცი, რომ ეხლა ყველა შეყვარებული ადამიანი (ბევრი მათგანი მაინც) ფიქრობს,თუ რა აჩუუქოს შეყვარებულს.მათ შორის ცოლ–ქმარიც არიან.პირადად მეც ვფიქრობ რა ვაჩუქო ჩემ ქმარს,რაიმე სიმბოლური მინდა,მასაც შევახსენე,რომ არ დაავიწყდეს,ნამდვილად გული დამწყდბა,უსაჩუქროდ რომ დამტოვოს .ისე, ეს გოგოები ვფიქრობთ ამ დღესასწაულბზე,სხვათაშორის, თორე მამაცაკების უმრავლესობას ეს ზედმეტად მიაჩნია.რას ვიზამთ,ასეა მამაკაცის გონება მოწყობილი და სხვათაშორის ამიტომ კიდევ უფრო დასაფასებელია,თუ ბიჭი საჩუქარს გაუკეთებს გოგოს.ამიტომ მათთვის რთულიცაა იმის მოფიქრება,თუ რა აჩუქონ შეყვარებულს.

ნუ, არ გადავუხვევ ძირითად თემას და ეხლა რამოდენიმე რჩევას დავწერ,თუ რისი ჩუქება შეიძლება საყვარელი ადამიანისთვის.

ყველაზე კარგი საცუქარია ის, რომელიც მას ხსირად მოხვდება თვალში,ხშირად დასჭირდება და მას თქვენ გაახსენდებით.

საჩუქრები გოგონასთვის :

• ჩარჩოები სურათისთვის;
• რამოდენიმე პოპულარული ჟურნალის ახლი გამოცემა,რომელიც ლამაზად იქნება შეფუთული(ეს შეიძლება იყოს COSMOPOLITAN , VOGUE ,OTTO…)
• საკანცელარიო კრებული,ლამაზი ფერადი ტუშ-კალმებით;
• ლამაზი ბლოკნოტების კრებული;
• ფრჩხილის ლაქის კრებული,რომელიც ერთი ფერის სხვადასხვა ტონისგან შედგება;
• კოსმეტიკის სამგზვრო კრებული;
• უჩვეულო ფორმის არომატიზირებული საპნების კრებული;
• ლამაზი ყუთი ან კიდობანი სამკაულისთვის;
• საკუთარი ხელით შექმნილი დეკორირებული ფოტოალბომი თქვენი და თქვენი შეყვარებილის სურათებით;
• არომატიზირებული ლამაზი სანთლების ნაკრები;
• ბროლის სუვენირი;
• სამკაული;
• ბარათი სარელაქსაციო SPA სალონში წასასვლელად

საჩუქრები ბიჭისთვის:

ტიპიური კორპუსის ბინები არ გამოირჩევიან დიდი ფართით,ზოგჯერ თითო ოჯახის წევრზე ერთი ოთახიც არ მოდის,ამიტომ ამ პირობებში თვითოეული კვადრატული მეტრი ფასეულია.საცხოვრებელი ფართის თანამედროვე დეკორირების საშუალებები იძლევა საშუალებას ვიზუალურად გავადიდოთ ფართი,რაც ადამიანის ფსიქიკაზეც დადებითად მოქმედებს.ფართის გადიდების ყველაზე პოპულარულ მეთოდად ითვლება შუშისა და სარკისებური ზედაპირის გამოყენება,ინტერიერში და მოსაპირკეთებელ ზედაპირებზე ღია ტონების გამოყენება, მეტი მზის სინათლის მიწოდება.

ფართის გადიდების ყველაზე მარტივი და ორიგინალული მეტოდი ეფუძნება არეკვლის კანონებს,ინტერიერში სარკეების გამოყენებით შეიძლება ვიზუალურად  გავაორმაგოთ ოთახის ფართი.სარკეები სხვადასხვაგვარად შეიძლება გამოვიყენოთ— როგორც ცალკეული ჩარჩოში ჩასმული დაკიდებული სარკე,როგორც ერთიანი სარკის ზედაპირიანი პანელები,რომლებიც აკრია ავეჯზე,კედლებზე, ჭერზე ან ეს შეიძლება იყოს პატარა მაგიდა,რომელიც მოპირკეთებულია სარკეებისგან შექმნილი  მოზაიკით.

შუშა, ისევე,როგორც სარკე,ხელს უწყობს  სივრცის გაფართოებას.მასალის გამჭვირვალობის მეშვეობით ხდება ოთახის საზღვრების შერბილება.სინათლე,რომელიც ზედაპირს ეცემა,ბზინვარებას მატებს მას და აირეკლება ოთახის სხვა კედლებზე,რის მეშვეობითაც ოთახი უფრო მეტად ნათდება.

არ არის აუცილებელი,რომ მთელი კედელი იყოს შუშის ან სარკისებური ზედაპირის,საკმარისია კარადაში დავაწყოთ შუშის ან ბროლის ჭურჭელი იმგვარად,რომ ფანჯრის მოპირდაპირე მხარეს ეწყოს,რომ მზის სხივი ეცემოდეს.

უბრალო  შუშის ჟურნალის მაგიდასაც კი თუ ისე დადგამთ,რომ მან მზის სხივი აირეკლა– გააფარტოებს ოტახს.

პრიალა და ბრჭყვიალა ზედაპირით მოპირკეთებული ზედაპირიც ვიზუალურად აფართოებს სივრცეს,რადგან სინათლეს აირეკლავენ და ამით ოთახს სინათლით და ბრწყინვალებით ავსებენ.პირადად მე,მაგალითად,საძინებლის კედლები მაქვს ვერცხლისფერი და სინათლე რომ ეცემა–ირეკლავს,ეს მართლაც უფრო მეტი სივრცის შთაბეჭდილებას ტოვებს.

მომგებიანია შეფერილობა,როდესაც ღია ფერის კედლები, რომელიც იატაკისკენ მუქდებიან,ამგვარად ფერი ვიზუალურად სიმაღლეს მატებს ოთახს და ფართო სივრცის შეგრძნებასაც ტოვებს.

ყველაზე მთავარი მაინც ოთახის ვიზუალური მოცულობის შექმნისას არის მისი დეტალებით დატვირთვა!რაც უფრო მეტი ავეჯია ოთახში,მით უფრო პატარა გვეჩვენება ის.

აი ცარიალ ოთახსი კი თითქოს უფრო მეტი ჰაერია და იქ ყოფნა უფრო სასიამოვნოა.კარგი ეფექტი აქცვს ჩაშენებულ კარადებს,რომლებიც უფრო მეტ ფართს ათავისუფლებენ, ვიდრე ჩვეულებრივი კარადები.

იმისათვის,რომ პატარა ოთახი უფრო დიდი გამოჩნდეს,მნიშვნელოვანია ოთახში ავეჯის სწორი განლაგებაც.მაგალითად,თუ ოთახს ზონებად ვყოფთ— შუა ოთახში ჩადგმული დივანის  მეშვეობით,მაშინ იმისათვის, რომ მან ვიზუალურად გააფართოოს სივრცე,ის უნდა შეეხამებოდეს ოთახის სხვა ელემენტებს.მაგრამ თუ დივანი ფერით არის დატვირთული  —- ამას საპირისპირო ეფექტი ექნება.თუ დივანს ან სავარძელს შესასვლელის მოპირდაპირე მხარეს დავდგამთ— ეს ვიზუალურად გაზრდის ოთახს,მაგრამ თუ მათ გვერდიდან ან ზურგიტ დავდგამთ, ეს დამატებიტ ზედაპირს შექმნის და დააპატარავებს  სივრცეს.

გაითვალისწინეთ, რომ თავისუფლების შეგრძნებას გვაძლევს ცარიელი კუთხეები და ოთახის შუაგული.

სივრცეს აპატარავებს დიდი მცენარეები და გაბარიტული ავეჯი,კარადები, რომლებიც გადატვირთულია წიგნებით და ჭურჭლით.

ასე რომ,გაითვალისწინეთ ეს ნიუანსები და შედეგი აშკარა იქნება.

Filed under: დეკორი Tagged: ავეჯი, ბინა, დიზაინი, ნათელი, რემონტი, სარკე, ფერი, შუშა, ჭურჭელი ]]> http://ketusi.com/2012/02/11/%e1%83%a0%e1%83%9d%e1%83%92%e1%83%9d%e1%83%a0-%e1%83%92%e1%83%90%e1%83%95%e1%83%90%e1%83%93%e1%83%98%e1%83%93%e1%83%9d%e1%83%97-%e1%83%9e%e1%83%90%e1%83%a2%e1%83%90%e1%83%a0%e1%83%90-%e1%83%91/feed/ 4 ketusi ბინა ბინა ნათელი ბინა სარკე სარკე სარკე სარკე სარკე სარკე სარკე სარკე სარკე სარკე სარკე სარკე სარკე სარკე სარკე სარკის მოზაიკა შუშის კედელი შუშა შუშა შუშის კედელი კარადა ბროლის ჭურჭელი შუშის მაგიდა ავეჯი წიგნები წიგნები კარადები http://ketusi.com/2012/02/07/burberry-2012-%e1%83%ac%e1%83%9a%e1%83%98%e1%83%a1-%e1%83%9b%e1%83%9d%e1%83%93%e1%83%98%e1%83%a1-%e1%83%a9%e1%83%95%e1%83%94%e1%83%9c%e1%83%94%e1%83%91%e1%83%90%e1%83%96%e1%83%94/ http://ketusi.com/2012/02/07/burberry-2012-%e1%83%ac%e1%83%9a%e1%83%98%e1%83%a1-%e1%83%9b%e1%83%9d%e1%83%93%e1%83%98%e1%83%a1-%e1%83%a9%e1%83%95%e1%83%94%e1%83%9c%e1%83%94%e1%83%91%e1%83%90%e1%83%96%e1%83%94/#comments Mon, 06 Feb 2012 21:20:13 +0000 ketusi.com http://ketusi.com/?p=7124 ]]>

BURBERRY -მ იმდენად შთამბეჭდავი სახელი მოიხვეჭა მოდის სამყაროში, რომ ასე მგონია,ადამიანი არ არსებობს,ვინც ოდნავ მაინც მაღალ მოდას აკვირდება, რომ ამ სახელით ცნობილი ბრენდი მისთვის უსაყვარლესი არ იყოს.BURBERRY არასდროს უმტყუნებს იმედებს მოდის მიმდევართ და ყოველ წელს მისთვის ჩვეულ დახვეწილ,პრაქტიკულ და უაღრესად გემოვნებიან ნაწარმს გვთავაზობს.გენია დეტალებშია—-ამ წესსაც ის არასდროს ღალატობს.ახალი ჩანთების და ფეხსაცმელის სერიამაც აჩვენა, რომ უნაკლო ხარისხით აქვთ შესრულებული უმნიშვნელო დეტალებიც კი.მოკლედ,მე მუდამ აღფრთოვანებაში მოვდივარ ამ დიზაინერულ სახლზე საუბრისას

2012 წლისთვის მათ სიურპრიზი მოამზადეს–წარმოადგინეს წნული ნაწარმი,რომელიც უზადო ხარისხისა და განსაკუთრებული ვიზუალისაა.

ამ პოსტში მინდა თქვენი ყურადღება გავამახვილო 2012 წლის მოდის ჩვენებაზე გამოყენებულ  აქსესუარებზე.წარმოდგენთ ქალის და მამაკაცის აქსესუარებს,რომლებმაც მიიპყრო ჩემი ყურადღება.

BURBERRY -ს ჩვენებაზე მამაკაცის აქსესუარები ზღაპრული იყო!

არის ტენდენცია დიდი ჩანთების,რაც ძალიან საინტერესოა.აქაც წნული დეტალები.

დღევანდელ დღეს,6 თებერვალს,დაარქვეს “სირცხვილის დღე” .არ ვიცი ეს დღე რაიმე გლობალურს  უკავშირდება თუ არა, თუ ეს უბრალოდ თვითლუსტრაციისთვის სჭირდებოდა ვინმეს,რადგან საკუთარი ცოდვების  აღიარბის საჭიროება იგრძნო (:)) ,მაგრამ მეც გადავწყვიტე ზოგადად ‘სირცხვილის’ თემაზე ჩაფიქრება.

თვითონ სირცხვილის გრძნობას სხვადასხვაგვარია:

• ზოგჯერ არის შემთხვევა,რომ სულაც არ გრცხვენია, მაგრამ შენ საქციელს უარყოფითად აფასებ და თავს აჯერებ, რომ უნდა გრცხვენოდეს და ასე ცდილობ ‘მოინანიო’ .თავს პირდები,რომ მომავალში ასე ღარ მოიქცევი.
• მეორე—-მძაფრი სირცხვილის შეგრძმება—-ნამდვილი სასჯელია! ამ დროს ‘ცეცხლი გეკიდება’ და ფიქრობ :”ნეტა მიწა გამისკდეს!” .

ყველა ადამიანს სირცხვილის გრძნობის ზღვარი ინდივიდუალური აქვს გამომდინარე მისი პიროვნული თვისებებისა,აღზრდისა და გარემოსი.

თუმცა მოდით,არ დაგავუხვევ ძირითადს და მეც იმას დავწერ,თუ რისი მრცხვენია.

მრცხვენია

• როდესაც დროს უშინაარსოდ ვკარგავ,მაშინ, როდესაც რაიმე სასარგებლო ან მომგებიანი შეიძლება ვაკეთო
• როდესაც ‘იძულებული’ ვარ ტყუილი ვთქა,რადგან რაიმეს გაკეთება დამავიწყდა ან დამეზარა
• როდესაც არჩევნებზე წასვლა მეზარება
• როდესაც მეგობრებს ისშიათად ვეხმაურები
• როდესაც გულგრილად ვეკიდები სხვის გაჭირვებას
• როდესაც ქვეყანაში არსებული მოვლენების საქმის  ყურში არ ვარ
• როდესაც დანაპირებს ვერ ვასრულებ
• როდესაც ვლანძღავ მთავრობას უზნეობისთვის,ქვეყანაში გამეფებულ უმუშევრობისთვის,უზარმაზარი გადასახადებისთვის, მაგრამ ამ დროს არაფერის გაკეთებას ვცდილობ იმისთვის, რომ რაიმე შეიცვალოს
• არასდროს ვყოფილვარ მიტინგზე,გინდაც ვგულშემატკივრობდე ლიდერს
• როდესაც ვყრი უამრავ საჭმელს,ამ დროს კი უამრავი ადამიანი მშიერია
• როდესაც მეზარება ტრანსპორტში ასაკიანისთვის ადგილის დათმობა
• როდესაც ჩემ შვილს ვაძალებ ინგლისურში მეცადინეობას(სასტიკად არ უყვარს,სამაგიეროდ ფრანგულზე გიჟდება–სკოლაში ფრანგულს სწავლობს)და ამ დროს მეც ძალიან მეზარება,რომ ვამეცადინო
• როდესაც ვინმეს წუწუნს ვისმენ და ისე ვწუხდები, რომ მიზეზს ვეზებ,რომ წავიდე
• როდესაც წარსულში მომხარ უსიამოვნებებს ისევ ისე განვიცდი და მიტევბა არ გამომდის
• როდესაც ზოგჯერ უადგილო ყოფილა ჩემი კომენტარი
• როდესაც თვითკონტროლს ვკარგავ და შეიძლება ადამიანს ის ვუთხრა, რასაც იმსახურებს,თუმცა მაინც თავშეკავებას უნდა ვამჯობინებდე
• შემიძლია უფრო ხშირად ვწერო პოსტები ბლოგზე და ამას მხოლოდ იმიტომ ვერ ვაკეთებ,რომ მეზარება
• აღარ ვიცი რა დავწერო…..ალბათ არის კიდევ ბევრი რამ,რისიც მრცხვენია ან ‘უნდა’ მრცხვენოდეს, მაგრამ ეხლა არ მახსენდება

სამაგიეროდ მიკვირს იმ ადამიანების, რომლებსაც სხვა ადამიანების საქციელის ან დანაშაულის გამო სცხვენიათ და თავს და სხვა ადამიანებსაც,ვისაც არანაირი კავშირი ამ ფაქტთან არ აქვს—-ადანაშაულებენ.

ასე,მაგალითად,მე არ მრცხვენია

• როდესაც ადამიანი ქუჩას ანაგვიანებს–თუ შესაძლებელია, მივცემ შენიშვნას, მაგრამ საქმე იმაშია, რომ ამაზე მუნიცეპალიტეტი უნდა ზრუნავდეს:შემოიღოს ჯარიმები და უკეთ გააკონტროლოს სიტუაცია,დროულად დაალაგოს და დააცარიელოს ურნები.როდესაც გარემო სუფთაა–ყველა მოერიდება დანაგვიანებას.თანაც დასუფთავებაში იმდენ ფულს ვიხდით, რომ სახლში უნდა მაკითხავდნენ და მეკითხებოდნენ:”ნაგავი ხომ არ გინდათ გადაგიყაროთ?”  :)
• იმის,თუ ცუდი მთავრობა გვყავს და არასდროს ვიტყვი, რომ ‘რასაც ვიმსახურებთ–იმას ვიღებთ” –ეს დიდ სიბრიყვედ მიმაჩნია.არ არსებობს ერი, ვინც ცუდ მთავრობას იმსახურებდეს, უბრალოდ ამ ყველაფრის ადვილად შეცვლა ძნელია,როდესაც აგერ უკვე 200 წელზე მეტია ეროვნული და პატრიოტი მტავრობა პრაქტიკულად არ გვყოლია.
• იმის,ქართველი რომ ვარ.პირიქითაც–ბედნიერი ვარ.გულწრფელად მეცოდებიან ის ადამიანები, ვინც ამას განიცდის და ესირცხვილებათ(ამ ყველაფრის მიზეზი ალბათ მათი ოჯახი და გარემოა)
• იმის,რომ ვარ მართლმადიდებელი–პირიქით,ბედნიერი ვარ!რაც არ უნდა ვიცოდე ფაქტები იმისა, რომ ზოგიერთი მძღვარი სცოდავს,ნებისყოფა და საღი აზრი მყოფნის იმისთვის, რომ ამის გამო რელიგია არ შევიძულო
• იმის, რომ რაღაც ცუდი ხდება და თან ვითომ  ’მხოლოდ საქართველოში ხდება’! ზოგ-ზოგიერთებივით ვიწრო ჭრილში არ ვუყურებ ყველაფერს(თავიანთი ცხვირის იქით რომ ვერ იყურებიან),რადგან ვიცი, რომ ასეთი რამ სხვაგანაც ხდება
• იმის, რომ მთავრობაშიც,ნაციონალურ მოძრაობაშიც და ოპოზიციურ პარტიებშიც არიან ადამიანები,რომლებსაც გულწრფელად პატივს ვცემ და ვგულშემატკივრობ.მიმაჩნია, რომ კარგი ადამიანები ყველგან არიან,თუმცა მათი პოტენციალის გამოყენება სხვადასხვაგვარად ხდება
• ახალ ამბებს რომ ტელევიზიით არ ვიცმენ—-ამის გაკეთების სხვა ალტერნატივაც არსებობს.არც ის მიკვირს,რომ ტელესივრცე დეზინფორმაციულია–ასე ბევრგან ხდება.
• როდესაც თავს ვალდებულად არ ვთვლი,რომ მიყვარდეს პრზიდენტი.
• როდესაც პრინციპულად არ მივდივარ ისეთ ღონისძიებაზე, სადაც ‘ტაშისმკვრელები’ იკრიბებიან
• როდესაც ამბობენ, რომ უნდა გვრცხვენოდეს,რომ ქვეყანაში ცუდი სიტუაციაა და ჩვენ,თითოეულმა უნდა გამოვასწოროთ ეს—-სისულელეა,ცალკეული ადამიანი სამთავრობო მანქანასთან ვერაფერს გახდება,ასე რომ ასე მხოლოდ დემაგოგები ამბობენ.
• როდესაც სამარცხვინოდ სხვა იქცევა,რადგან ყველას გვაქვს არჩევანი–მოვიქცეთ სწორედ.მე ვერ ვაგებ პასუხს სხვის შეცდომებზე.
• როდესაც საკუთარ აზრზე ვრჩები მანამ სანამ რეალურ არგუმენტს არ მომიყვანენ
• ხოდა,აღარ ვიცი რა დავწერო,მგონი საკმარისია…..

არ ვიცი,რამდენად მიგახვედრეთ,თუ რისი მრცხვენია და რისი არა, მაგრამ მე გულწრფელად ვეცადე

დასასრულს იმას ვინატრებდი,რომ ისე გვეცხოვროს, რომ ნაკლები სამარცხვინო საქციელი ჩაგვედინოს და თან ისეთ გარემოში გვეცხოვროს,სადაც ამას ყველა ადამიანი გააკეთებდა…..

დამეთანხმებით ალბათ, რომ საშინელებაა, როცა სახის კანი იქერცლება,თეთრი ლაქები ჩნდება სახეზე და არცერთი საცხი არ შველის!

ზამთარ-გაზაფხულზე ეს პრობლემა ერთნაირად უჩნდება ყველას, ვისაც ნორმალური ან მშრალი კანი აქვს—-ქალს,კაცს,ბავშვს.ქალისთვის კიდვ უფრო ‘მტკივნეული’ თემაა, რადგან ტონალურის წასმას იგივე ეფექტი აღარ აქვს, რადგან ამ შემთხვევაში კიდევ უფრო თვალშისაცემი ხდება აქერცლილი ადგილები.

ნუ, დაიჯერებთ, რომ ძვირადღირებული საცხის გამოყენებით სახეს გლუვს გაიხდით! ეს შეუძლებელია!ტყუილად გადაყრით ფულს და აიშლით ნერვებს.

ძალიან კარგი რჩევა მაქვს ამ შემთხვევაში,რასაც დაბლა დავწერ, თუმცა ჯერ ,მოდით, სახის კანის სტრუქტურაში გავერკვეთ და გავიგოთ,თუ რა იწვევს სახის კანის აქერცვლას.,ვეცდები ამ ყველაფრის პოპულარულ ენაზე ახსნას.

სახის კანის ზედაპირი,რქოვანი შრე, მუდმივად განახლებადია.მისი უჯრედები კვდება და ამ მკვდარ უჯრედებს ახალი ჩაანაცვლებს ხოლმე.ეს ძირითადად შეუმჩნევლად ხდება.მაგრამ არის ფაქტორები, რომლებიც კანზე აგრესიული ზემოქმედენბით გამოირჩევა,რაც აჩქარებს უჯრედების კვდომას.ესენია:ქარი,სიცივე,გამოფიტვა,არასაკმარისი დატენიანება,ვიტამინების ნაკლებობა.

თითოეული ამ ფაქტორის არსებობა უკვე საკმარისი ხდება, რომ კანის ზდაპირზე განლაგებული უჯრედების მასიური განადგურება მოხდეს,რაც ზუსტად აქერცლილი კანის ვიზუალს იძენს.მაშ ასე : აქერცლილი კანი—-ეს არის მკვდარი უჯრედები.

ეხლა კი ვისაუბროთ იმაზე, თუ რა ვუყოთ ამ აქერცლილ უბნებს.რა თქმა უნდა —- მოვიშოროთ!

აქერცლილი კანის მოსაშორებლად საუკეთესო სასუალებაა  სახის სკრაბით გახეხვა!

რა არის სკრაბი?

სკრაბი არის კრემისებრი ტექსტურა,რომელიც შეიცავს უხეშ ნაწილაკებს.სკრაბის გამოყენებისას ხდება სახის კანზე მკვდარი უჯრედების რბილად მოცილება.სკრაბის ალტერნარივა არის პილინგი.

ეხლა კი უფრო დაწვრილებით სკრაბის გამოყენებაზე(ჩემ გამოცდილებას გაგაცნობთ).

სკრაბის გამოყენება რომ უფრო ეფექტური იყოს, ამისათვის კანი კარგად უნდა იყოს დარბილებული.მაგალითად–ამბაზანიდან რომ ამოხვალთ—-ეს საუკეთესო დროა!ამ დროს კანი შესანისნავადაა დარბილებული.ასვე კარგია ამის გაკეთება სახის აბაზანის შემდეგ(ორთქლიან ჭურჭლის თავზე სახის დაჭერა,თავზე პირსახოცგადაფარებული.)

ვიღებთ სკრაბის შესაბამის რაოდენობას და ვიწყებთ სახის კანზე წრიულ მოძრაობებს.ვერიდოთ ყელსა და თვალის გარშემო ზონებს,ასევე ტუჩებს.წრიული მოძრაობისას ხელის ძლიერ დაჭერა არ არის რეკომენდირებული,რომ თავიდან ავიცილოთ კანის დაზიანება.ასე,წრიული მოძრაობებით დავამუშაოთ სახის ყველა უბანი და განსაკუთრებული აქცენტი სახის პრობლემურ ზონებზე გავაკეთოთ.ამ დროს ვგრძნობთ,როგორ იხეხება კანი,შეიძლება მცირედი კაწვრის შეგრძნებაც გვქონდეს,მაგრამ არ შეგეშინდეთ,თუ ზომიერებას არ გადახვალთ,ყველაფერი წესრიგში იქნება.პროცედურას რომ მორჩებით,სახე თბილი წყლით ჩამოიბანეთ,გაიმშრალეთ და შესაფერისი(კონკრეტული ასაკის ან დღის მონაკვეთის) საცხი(კრემი) წაისვით.აუცილებლად აღსანიშნავია, რომ სკრაბის გამოყენების შემდგომ კიდევ რაიმე დამატებითი პროცედურის ჩატარება(სახის ნიღაბი, გაწმენდა)–არ არის რეკომენდირებული, რადგან ეს ზედმეტი სტრესი იქმნება სახის კანისთვის.

სახის დაბანისთანავე იგრძნობთ,კანი როგორი გლუვი და ხავერდოვანი გახდა!ძალიან სასიამოვნო შეგრძნებაა,ნამდვილად!

სკრაბის სახეობებს რაც შეეხება…

რომელი სკრაბი გამოვიყენოთ?

მაღაზიებში და აფთიაქებში უამრავი სახეობის სახის მოვლის ხაზია,ყველა მათგანს გააჩნია სახის სკრაბი.დარწმუნებული ვარ თქვენთვის ოპტიმალურს ‘მიაგნებთ’.ზოგ სკრაბს უფრო მსხვილი ,ნუშის ქერქის ნაფხვენი აქვს გარეული (აი მე, ორიფლეიმის სკრაბს ვხმარობ,ის შეიცავს ნუშის ქერქის ნაფხვენს),ზოგ სკრაბს უფრო წვრილი ნაფხვენი აქვს (მგონი  Чистая линия )და უფრო მსუბუქ პილინგის ეფექტს ახდენს.სკრაბის ფასები 3-9 ლარამდ ვარირებს.სახის კანის პილინგისთვის აგრეთვე სიმინდის ფქვილიც გამოიყენება.სიმინდის ფქვილის ნაფქვავი მოუხეშოცაა,თან სიმინდის ზეთს შეიცავს და კანს კვებავს კიდეც—-ეს ნაყიდი სკრაბის ალტერნატივაა.

რა სიხშირით ვიყენებთ სკრაბს?

ეს დამოკიდებულია წელიწადის დროზე და ასევე კანის ინდივიდუალურობაზე.შემოდგომა-გაზაფხულის პერიოდში მისი გამოყენება შეიძლება 2-3 დღეში ერთხელაც,როდესაც ზაფხულში,მაგალითად,კვირაში ერთხელაც საკმარისია.

თუ სკრაბით სახის გახეხვა შედეგს არ გამოიღებს და ამჩნევთ, რომ კანი მაინც გექერცლებათ,მაშინ სავარაუდოდ ეს სხვა პრობლემა არის.შესაძლოა ეს A ვიტამინს ნაკლებობამაც გამოიწვიოს,ასე რომ ,ჯობს ექიმს მიმართოთ.

ცალკე თემაა კოსმეტიკურ სალონებში მაღალპროფესიულ დონეზე ჩატარებული პილინგის პროცედურა! აი ეს არის ნამდვილი სიამოვნება! თუმცა ამაზე სხვა დროს…

მოუარეთ სახის კანს…..

იმედია, გამოგადგებათ ჩემი პოსტი

მაშ ასე, ამ სურათზე თქვენ ხედავთ 2012 წლის პოპულარულ ფერთა გამას.ამ ფერებშია გადაწყვეტილი თითქმის ყველა ცნობილ დიზინერთა ამ წლის კოლექციაბი.გაზაფხულის სეზონის ჰიტი კი სტაფილოსფერია,როგორც ეს ამ პოსტში დავწერე(ეს უკვე Pantone-ის ანგარიშით)

2012 წლის ზაფხულის საცურაო კოსტიუმებისთვის და lingerie-სთვის ოდნავ სახეცვლილი გამაა, თუმცა ძირითადი ფერები შენარჩუნებულია.ქვემოთ დადებული სურათზე ნაჩვენებია ზუსტად ის ფერები, რომლეიც საცურაო სეზონზე,გაზაფხული-ზაფხული,გამოიყენებენ ამ ინდუსტრიაში.უნდა აღინიშნოს, რომ მათ პრაქტიკულად არ გაითვალისწინეს Pantone-ის ანგარიში და უფრო რბილ ფერებს მიანიჭეს უპირატესობა.

გაინტერესებთ რა არის სეზონის ჰიტი? რა აქსესუარი მოირგოთ, რომ მოდური იყოთ?ამ კითხევებზე პასუხის გაცემას მუდამ ვცდილობ და ამ ჯერად წარმოგიდგენთ პოსტს მზის სათვალის შესახებ.
2012 წლის ზამთრის სეზონის ჰიტი არის ფერადჩარჩოიანი სათვალე.თითქოსდა უჩვეულოა ზამთარში ასეთი ფერადი აქსესუალრის ტარება, მაგრამ არ მეთანხმებით, რომ ეს ძალიან ახალისებს გარეგნობას!
ცნობილმა სახეებმა,სელებრიტებმა, უკვე მოირგეს ამგვარი სათვალე და შეუხამეს ის გარდერობს.ამ სურათზე შეგიძლიათ იხილოთ ჯესიკა ალბა წითელჩარჩოიანი სათვალით,ალექსა ცანგი ვარდისფერი სათვალით და ჯესიკა ბიელი სტაფილოსფერი ჩარჩოიანი სათვალით.

ალბათ გაინტერესებთ კერძოდ რა ფორმაა მოდაში? მარტო იმას გეტყვით,რომ არჩევანი თქვენზეა–მთავარია ჩარჩო ქონდეს ფერადი.შუშის ფერსაც არ აქვს მნიშვნელობა,შეიძლება იყოს სულ ღია ფერიდან დაწყებული,მუქი შავით დამთავრებული.

სტილით ეს სათვალეები თუ 60-იან წლებს გაგონებთ,გეტყვით, რომ არ ცდებით!მართლაც, მაგ ეპოქის სათვალეს არის მიმსგავსებული.თუმცა ხომ გაგიგიათ “ახალი–კარგად დავიწყებული ძველიაო”

სად შევიძინოთ ამგვარი მოდური სათვალე?

დარწმუნებული ვარ ჩვენთან ბევრი მაღაზია მოგვაწოდებს კარგ არჩევანს,თუმცა ფასებს მე ვერ გეტყვით

მე მინდა ალტერნატიული გზა შემოგთავაზოთ ამგვარი სათვალის შესაძენად…

ძალიან მარტივი იქნებოდა ეხლა აქ რომ დიზაინერული $200 -იანი სათვალეების სურათები დამედო, მაგრამ თქვენი გულისთვის არ დამეზარა თავის შეწუხება,დავძებნე საიტებზე და ეხლა გთავაზობთ მოდურ,ნაკლებფასიან სათვალეებს გამოწერის საშუალებით.

აი, მაგალითად რას გვთავაზობს amazon.com

სათვალე ღირს $3 არის არჩევანი 4 ფერში, მაგრამ მე ეს წითელი და ცისფერი მომეწონა უკეთ სანახავად გადადით ამ ლინკზე.

სათვალის ფორმა ისეთია, რომ პრაქტიკულად ყველა სახის ტიპს მოუხდება.

სათვალის მინა უზრუნველყოფს 100% UV სპექტრის სხივისგან დაცვას.

*******************************************************************

ამ ლინკზე ნახავთ უამრავი ფერის სათვალეს,ნამდვილად დიდი არჩევანია,ფასებიც ვარირებს.ინფორმაციაში წერია, რომ საკმაოდ კარგი ხარისხის პლასტიკია,მინისმაგვარი,ის 100%-ით იცავს UVA & UVB სხიბევისგან.ფასები იწყება  $1.52-დან.

********************************************************************

რაღაცნაირად მიყვარს ეს ფერი,შემიყვარდა(ადრე არ მიყვარდა),ხასხასაა, ძალიან ახალისებს გარდერობს,ბევრ ფერს შეუხამებთ.ამ გვერდზე თუ გადახვალთ,ნახავთ, რომ $4.65 ღირს.

იქვე ,დაბლა მზგავს სათვალეებს ბლომად ნახავთ,ასე რომ არჩევა არ გაგიჭიორდებათ.

******************************************************************************

www.urbanoutfitters.com -იც გვთავაზობს ძალიან კარგ არჩევანს

ძალიან მომეწონა ეს სათვალე,მისი ფასია $16.

ჩარჩოს ფორმა აქვს ძალიან ნაზი,ქალური,დახვეწილი.მგონია, რომ ძალიან მოგეწონებათ.არჩევანი არის ამ და ჭრელ,შავ-ყვითელ ჩარჩოს შორის.ეს სათვალე შეგიძლიათ ნახოთ აი აქ.

                                          ******************************************************************************

მომრგვალებული ფორმის სათვალე ცოტა უფრო პრეტენზიულია,თუმცა ბლომად ყავს მომხმარებელი.ამ მოდელს გვთავაზობს ინტრნეტ მაღაზია americanapparel.net 

მოდელის ფასია $35,მისი ნახვა შეგიძლიათ აი ამ ლინკზე გადასვლით.

******************************************************************************

და ბოლოს,დიზაინერულ სათვალეს რაც შეეხება,ამჯერად მხოლოდ ერთ სათვალეზე გავჩერდები.ეს არის სტელა მაქ ქარტნის ვარდისფერი სათვალე.ის ძალიან ჰაეროვანი ნივთის შთასბეჭდილებას ტოვებს,ეს ალბათ ბაცი შეფერილობის ბრალია.მისი ფასი არის $225 და თავად შეგიძლიათ ნახოთ აი ამ ლინკზე გადასვლით